给你的伴侣空间和机会做同样的事情将是建立健康、相互依存关系的关键。以这种方式开始你们的关系可以为双方创造一个安全的空间,让他们学习如何亲密地转向对方,而不用担心失去自己或被控制或操纵。
发布时间:2023-3-9 浏览次数:319儿子和妈妈关系密切并不总是一件坏事。事实上,研究表明,与母亲关系密切的男孩/男性,他们的精神状态更健康,更富有同情心,与女性的关系也更好。然而,如果他们和母亲依恋关系有问题,那么他们就不会那么健康了,尤其是当他们没有母亲,就无法工作的的时候。妈宝男常见的问题包括:边界问题、依赖问题和融合问题,这些都可能对关系或婚姻有害。重要的是:能够区分正常和不健康的依恋,并学习如何建立健康的界限。
当人们发现某人处于虐待关系中时,他们常常想知道为什么这个人不离开他们的伴侣。然而,对于处于那种情况的人来说,现实往往并不那么简单。
离开虐待关系是一个令人恐惧、复杂和难以抗拒的过程。在他们最终能够结束关系并离开之前,这个人实际上可能会多次尝试离开他们的伴侣。
本文探讨了为什么很难离开虐待关系的一些原因。
发布时间:2023-2-27 浏览次数:321尽管有时很困难,但人们有可能忘却某些在人际关系中不再为他们服务的行为或态度。通过放弃诸如无冲突关系和伴侣 100% 可用性等期望,您可以创造更健康的关系动态。忘记这些东西需要时间和练习,但好处是巨大的。
发布时间:2023-2-15 浏览次数:358“爱是一种生理必需品——它就像运动、水和食物一样对我们的健康来说是必需的,”神经科学家斯蒂芬妮·卡乔波博士说,“从神经科学的角度来看,我们真的可以说爱在大脑中绽放。”二十年的研究表明,当谈到早期强烈的浪漫爱情时——我们在谈论被爱时经常想到的那种——大脑奖赏系统的一个位于中脑非常原始的部分首先被激活。当实验参与者交替观看他们心爱的人的照片和熟悉的人的照片,观看浪漫伴侣照片的参与者大脑激活在中脑的腹侧被盖区(VTA),这是大脑中与满足基本需求相关的部分,例如口渴时喝水和饥饿时吃东西.
发布时间:2023-2-14 浏览次数:402单身既有好处也有坏处,当然,单身即不应该被妖魔化,也不应该被浪漫化。单身作为一种污名或刻板印象,否定了个人的选择,毕竟人们可以以选择自己的婚姻状态和方式。重要的是要知道,人们完全可以用极其不同的方式生活。有些人认为单身是失败的标志。另一方面,有些人认为单身是真正的胜利,是制定人生计划的机会。不管是什么情况,没有人知道他们的未来会怎样,但我们都知道,失败只是一个形容词,不足以描述人际关系的复杂性。
发布时间:2023-1-28 浏览次数:320想知道如何与抑郁的配偶打交道是许多人在生活中的某个时候都会遇到的问题,而答案往往很复杂。那是因为抑郁症本身很难理解。然而,至关重要的是,你要参与你的伴侣正在经历的事情。抑郁症不是在公园里散步。这是一种使人衰弱的疾病,让人感觉肩上扛着无法摆脱的重担。它以多种方式影响身心,导致失眠、疲劳、胃病、食欲改变、性欲减退和注意力不集中等等。
发布时间:2022-12-27 浏览次数:389人们错误地认为嫉妒是爱的一部分,但它与爱无关。事实上,嫉妒和不安全感、自卑感密切相关。正如你所看到的,它完全没用。浪漫关系中的一个常见问题就是——嫉妒是爱吗?事实是,嫉妒根本不是真爱,嫉妒是没用的;嫉妒并不意味着你很在意对方,也并不意味着自己的爱是真爱。那些令人不快、复杂的嫉妒情绪体验表明,嫉妒者有着一些会导致恐惧和不安感的情绪缺陷。嫉妒很少给任何卷入者带来快乐的结果。
发布时间:2022-11-28 浏览次数:29211年前,当我第一次和我的妻子在一起时,我们在周末旅行中花了很多时间,一次一个地讨论这些指导原则。我们表达了我们对使用它们的担忧、热情、警告和保留。在随后的几年里,我们改进了对它们的使用,并围绕我们的冲突发展了一种沟通方式,这有助于保持我们的亲密关系健康并不断增长。
发布时间:2022-11-26 浏览次数:380在过去的十年里,依恋理论在其原初科学基础及其在临床工作中的应用上经历了很大的扩展。鲍比(Bowlby)最初的描述发生在一个行为主义时期,强调陌生情境和安全基地行为,然后让位于认知的主导地位,并强调依恋叙事和反思能力。我们认为,与鲍比整合人类发展的心理学和生物学模型的基本目标一致,目前对基于身体的情感性过程、相互调节、早期体验-依赖的大脑成熟、压力和非意识(nonconscious)的关系性交互的兴趣已经将依恋理论转变为调节理论。这种对以依恋和发展性改变为基础的右脑系统的强调,反过来又与心理治疗改变的临床模型创建了更深的联系,所有这些都与精神分析的理解相一致。现代依恋理论可以融入社会工作理论、研究和实践的核心。
发布时间:2022-11-23 浏览次数:341心理学家持续跟踪了373对夫妇16年,发现意见不合夫妻的健康状况较差,尤其是男性。心理学家说,经常发生冲突的不良婚姻会对你的健康造成严重的不利影响。
内华达州和密歇根大学的研究人员对373对异性恋夫妇进行了调查,以确定夫妻之间的意见的不合对身体的健康是否有影响。调查问卷涵盖的观点包括儿童、金钱、姻亲关系和休闲活动等主题。
如果伴侣双方在婚姻关系和浪漫关系中认为自己的伴侣能够接纳自己、关心自己,而且感到自己被理解和支持,那么,这些就是功能良好的浪漫关系、亲密关系的关键所在。
简单来说,就是觉得自己的另一半会能够对自己的需求作出反应是亲密关系的基础(Reis et al., 2004)。
在现实的环境中存在着失业、经济困难和工作压力,伴侣双方在这样的外部压力环境中,更加难以响应彼此的需求,很难为站在对方的立场上体会对方的需求。
人们的行为会在外部压力的作用下发生改变,更有可能出现挑剔或挑衅的行为,也往往会在交流中责怪自己的伴侣,很难倾听伴侣的担忧,也更加难以接受伴侣的观点。随着时间的推移,他们可能会越发对伴侣感到不满,亲密关系也会随之出现裂隙
这是我多年来收集的一系列技巧和观点,以帮助夫妻尽可能地解决冲突。当我把它发给我的同事时,我要求他们在家里花时间一起大声朗读,并尽可能多地讨论每一个问题,看看他们是否同意将它作为处理冲突的准则。
11年前,当我第一次和我的妻子在一起时,我们在周末旅行中花了很多时间,一次一个地讨论这些指导原则。我们表达了我们对使用它们的担忧、热情、警告和保留。在随后的几年里,我们改进了对它们的使用,并围绕我们的冲突发展了一种沟通方式,这有助于保持我们的亲密关系健康并不断增长。
这个“伤痛之处”究竟是什么?我将它定义为:在一个人从过去到现在的依恋关系中,由于依恋需求不断被忽略、漠视、拒绝而积累起来的敏感反应,导致这个人产生“双D”的感受,即情感上的被剥夺(Deprived)与被遗弃(Deserted)。“双D”是所有伴侣都可能会有的伤痛之处。
发布时间:2022-11-17 浏览次数:357恋爱初期,人们会觉得爱是无条件的,但随着迷恋的感觉逐渐冷却,这种趋势会让人们想当然的认为对方应该如何如何。当你们的关系处于自动驾驶状态时,日常生活中的压力源会阻碍你们表达赞美、感激,甚至不会理会对方的关心行为。随着尊重、关注和善意的消退,爱的感觉也会消退。更令人担忧的是,伴侣往往会放松警惕,不再为对方考虑。当夫妻对彼此不再敏感、不再彼此保护时,他们的关系就会出现负能量,并且彼此忽视。长久以往,彼此的链接开始出现断链,也就好不意外了。
发布时间:2022-11-10 浏览次数:306
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