研究发现,在幸福的长期关系中,幽默和接受取代了争吵。
虽然激烈的分歧会困扰婚姻的早期,但随着年龄的增长,这些分歧往往会演变成温柔。
随着人们对心理健康的认识不断提高,人们终于意识到我们的心理状态在我们的整体幸福感中起着至关重要的作用。但许多人可能没有意识到的是,我们的心理健康会直接影响我们的身体健康。
发布时间:2024/3/15 14:00:37 浏览次数:118生活中我们经常会看到有些人一直在用力的活着,这本身是现实世界的一部分,所谓的抑郁、焦虑、冲突、哀伤等等,都可能成为我们生命中的不可承受之重。
发布时间:2024/3/15 11:30:51 浏览次数:56幼儿教育中我们不提倡过早教授文字类知识,比方说字母O一旦教授给孩子,孩子的思维可能反而被限制和束缚。
本来在儿童眼中,过去类似圆圈的形状意味着无限的可能性,在象征层面可以代表太阳、轮胎甚至爸爸妈妈的笑脸等等等等,但这些都会因为儿童被教会了圆圈等于字母O而被影响,孩子的想象力和创造性在这部分就会被干扰或者破坏。从这个视角出发,我们不赞同当前小学生的学前班的教育理念。
“当我们害怕时,当我们受到任何威胁时,我们的皮质醇水平都会上升。”
研究表明,压力会使你的大脑萎缩。
皮质醇水平高的中年人在记忆力测试中的表现也比皮质醇水平平均的人差。
正念、适度运动和更好的睡眠等常见方法都有助于减轻压力。
走神的例子和类型,走神的症状、益处和潜在的治疗方法。
我们每天有多达一半的想法涉及走神或随波逐流。
这条建议可以帮助那些感到沮丧的人。
临床抑郁症患者很难区分自己的负面情绪,如愤怒、内疚和沮丧。
个性,改变人们如何解释和处理的事情发生在他们身上。
性格研究发现,性格外向的人不太可能出现心理健康问题。
外向者通常外向、健谈、精力充沛,他们往往有更积极的情绪。
睡眠剥夺的极端症状包括偏执、幻觉、喜怒无常和一系列心理问题。
睡眠剥夺症状包括记忆力差、注意力持续时间缩短、精力不足和思维迟钝。
最重要的是,缺乏睡眠感觉很糟糕。
爱在心理咨询中的作用
发布时间:2024/3/12 19:47:32 浏览次数:153每个学校都有攻击性的儿童,通过观察学生在学校里一天的活动就可以发现有些孩子会对同学怀有敌意。这其中特别具有破坏性的互动形式是同伴伤害,在这种情况下,某些儿童成为言语和身体攻击或其他形式虐待的目标。那么,是什么维系了儿童之间的这种攻击一退缩循环模式呢?
发布时间:2024/3/12 19:46:46 浏览次数:59作为父母,当你的孩子感到压力时,几乎没有什么比这更令人心碎或更具挑战性的了。有时候,当你的孩子经历压力时,很明显他们会表现出来,比平时哭得更多,或者你作为父母的本能告诉你他们有些“不对劲”。
但其他时候,不清楚你的孩子正在经历压力,你可能会感到困惑。毕竟,大多数孩子都无法让父母坐下来,告诉他们自己有压力。不仅如此,儿童的压力并不总是以与成人相同的方式表现出来。
如果你问自己“我的孩子有压力吗?”,你并不孤单。让我们来看看压力在儿童身上是什么样的:迹象和症状,造成压力的原因,以及如何应对。
沮丧是对压力的一种情绪反应。当你在家里、学校、工作和人际关系中遇到日常压力源时,这种感觉很常见。
例如,当你的伴侣忘记处理一件重要的事情时,你可能会感到沮丧,或者你可能会对自己如何应对伴侣的错误感到沮丧。
这种挫败感通常是短暂的,并随着情况的变化而消失。但有时,比如当你发现自己达不到目标或愿望时,它可能会持续更久,对你的健康和幸福造成更严重的损害。
如果你感到沮丧,有必要找到这些情绪的根源,并找到应对的方法。你可以通过以下方式来处理挫败感:
长期以来,心理学一直强调男性心理学家的贡献,如西格蒙德·弗洛伊德、斯金纳和约翰·华生。女性心理学家的重要贡献往往被忽视。然而,在心理学领域有许多女性,她们做出了重要贡献,并帮助塑造了心理学领域的发展。
发布时间:2024/3/11 17:41:05 浏览次数:335知道该对沮丧的人说些什么并不总是那么容易。尽量不要因为担心说错话而气馁。太多患有临床抑郁症的人感到孤独——这种状态只会使他们的病情恶化。如果你不知道该说什么,就说出来——并告诉你的朋友你支持他们。
这篇文章讨论了当你想说更多,但很难表达你的感受时,你能做些什么。它还涵盖了抑郁症患者可能会觉得有帮助的陈述。
发布时间:2024/3/11 17:40:20 浏览次数:78
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