与良好心理健康相关的人格特质

个性,改变人们如何解释和处理的事情发生在他们身上。
性格研究发现，性格外向的人不太可能出现心理健康问题。
外向者通常外向、健谈、精力充沛，他们往往有更积极的情绪。 

然而，好斗和神经质的人——倾向于担心和情绪不稳定——患心理健康问题的风险更高。
神经质的特点是在一系列领域产生消极思维。
神经症患者更容易患抑郁症和焦虑症，以及酗酒和吸毒问题。 

神经质和人格的其他方面一样，是高度可遗传的——换句话说，它存在于一个人的基因中。
然而，神经质可以通过心理治疗来减少。
神经质的人可以学会以不同的方式思考，创造性地使用他们的神经质，也许可以通过恋爱来减少他们的神经质。 

这些结论来自瑞士近600名参与者。
他们从1979年19岁左右开始定期接受采访，直到2008年50多岁。

研究人员询问了他们的家庭、心理健康、性格、任何药物问题以及重大生活事件，如关系破裂、失业等。

该研究的作者写道，好斗、神经质和内向的人尤其危险：
“……与攻击性和神经质得分低、外向性得分高的人相比，攻击性和神经病得分高、外向性评分低的人患内化障碍（如抑郁和焦虑）的风险增加了约6倍。”

当然，性格只是影响一个人是否会出现心理健康问题的一个因素。
有些人的生活比其他人困难得多。
研究人员发现，经历过失业和关系破裂的人更有可能患上抑郁症和焦虑症。
然而，个性改变了人们对发生在他们身上的事情的理解和处理方式。 

该研究的作者得出结论：
“我们的研究结果强调了性格的基本作用，主要是神经质，对精神病理的发生、持续和严重程度的影响。” 

来源：The Personality Trait Linked To Good Mental Health