一项研究指出,对孩子有害的父母自己也患有抑郁症,这表明管好自己的心理健康是多么重要
如果你想知道你或你认识的人是否经历过有毒的亲子关系,问问自己是否目睹或经历过这些事情:
发布时间:2024/1/8 17:21:06 浏览次数:109客体关系理论以我们与他人的内在关系为中心。根据这一理论,我们一生的人际关系技巧深深植根于我们早期对父母,尤其是母亲的依恋。
客体是指,象征性地代表一个人或一个人的一部分的人或物理物品。客体关系,就是我们与这些人的内化关系。
客体关系理论是关于理解我们如何内化我们早期的童年依恋以及这些信念如何影响我们后来的关系。虽然这个词可能会让你想到一个无生命的物体,但在这种情况下,它实际上指的是你生命中重要的人。
该理论认为,我们的发展在很大程度上受到我们内在自我和生活中客体(也就是重要人物)之间的互动和动态的影响。
发布时间:2024/1/8 17:13:58 浏览次数:153自私的人如何向自己和他人为自己的行为辩护。
研究发现,自私的人往往会忘记他们自私的行为。
它是一种心理机制,帮助自私的人保持对自己的积极看法。
然而,只有少数人是自私的,这种偏见只适用于他们。
依恋的这种体验可能对这样一个婴儿来讲,就是一种丧失的体验。为什么这么说?
因为至少这个婴儿在母体之内,他可能是能够和这个母亲做一个相对充分的依恋的满足的,他是能够依靠这个母亲很好的成长和发育的。但是当我们碰到一个产后抑郁的母亲的时候,那可能这个婴儿是没有办法去和这样一个母亲去产生一个依恋的连接,所以对这个时期这样一个状态的母亲而言,这样的婴儿是没有办法和母亲去发展一个良好的连接的,而这样一种依恋的不能够被满足也可能导致婴儿内在的一种丧失体验
全世界大约三分之一的儿童遭受这种虐待。
一项新的研究发现,对儿童的情感虐待和身体虐待一样有害。
情感虐待包括恐吓、侮辱和排斥等行为。
全世界大约三分之一的儿童遭受精神虐待,这比身体虐待更为普遍。
情商的迹象和好处
你怎么知道你的情商高还是低?网上有很多测试,但很多免费测试都不可轻信。心理学家的更深入的测试过程可以确定一个人的情商。如今,很多人力资源经理经常使用某种形式的情商测试来考虑应聘者的角色,识别那些对团队环境有贡献,并能够很好的应对压力的候选者。情商有一些可识别的迹象。丹尼尔·戈尔曼的理论表明,情绪智力有五个组成部分。你可能已经注意到自己身上有这些元素。
发布时间:2024/1/6 17:40:56 浏览次数:104沉浸在消极情绪中而感到疲惫不堪?
是时候扭转局面了。
不想让自己的消极情绪渗入到生活中,是一件很难的事情,尤其是在生活压力大的时候。乐观不仅让你感觉更好。而且对你的身心健康也有好处——这需要你强迫启动乐观的心态,让自己变得更加积极。
发泄或叛逆行为是一种表现出不适当行为的模式,以掩盖更深层次的感受或问题,包括恐惧、痛苦或孤独。
众所周知,青少年喜欢通过自己的不当行为来表达自己的感受,而不是直接谈论。最初,弗洛伊德用“表现出来(acting out)”这个词来描述心理治疗过程中出现的某些行为。这个词现在被心理健康专家使用,用来描述青少年通过行为表达不快乐的倾向。
发布时间:2024/1/6 17:27:36 浏览次数:201培养感恩之心对身心健康的益处已经得到了广泛的研究。研究表明,感恩可以显著提高一个人的整体幸福感,对生活的各个方面产生积极影响,从心理健康到人际关系。
培养感恩感是增进整体幸福感的有力工具,这种实践深深植根于心理学研究,表明感恩可以在生活的各个方面带来显著的改善。研究发现,它能对心理健康产生积极影响,增强情绪弹性,并有助于形成更乐观的人生观。这种心态也能培养更强的人际关系,因为表达感激之情可以加深与他人的联系,使互动更有意义和支持性。
发布时间:2024/1/5 11:42:10 浏览次数:113心理学发现,出于正确的原因成为一个孤独的人是有好处的——这取决于社交退缩的原因。
研究发现,对一些人来说,独处能提高创造力。
似乎并非所有形式的社交退缩都是不健康的。
有些人会觉得我现在各方面都不错,恰恰是生活一帆风顺反而怎么陷入这样一种抑郁。这时候我们也可以把它看作对于一帆风顺对于美好的一种防御,好像我们没有办法和美好和享受和开心和满足做一个顺畅的连接,好像没有办法充分享受这样一种美好,好像我们紧紧抓住那些不愉快不美好的,甚至是糟糕的事件或者对象紧紧不放手。
发布时间:2024/1/5 10:00:19 浏览次数:161这种育儿方式养育了不良儿童。
研究发现,专制的父母更有可能培养出无礼和违法的孩子。
专制的父母往往对孩子有很高的标准,严厉惩罚他们,而且冷漠无情。
他们对不良行为没有耐心,他们不信任自己的孩子,也不谈判。
问题是,孩子们不把他们视为合法的权威人物——这就是造成问题的原因。
如何促进自己改变的心理学提示。
对心理调整感兴趣——无论是为自己还是为他人?
抑郁往往是和丧失哀悼会有一定的相关。尤其是当我们丧失了一些和美好相关的感觉,那些体验的时候,这样一种丧失在最初带给我们,可能是一种失落的体验和感觉,但是当这样一种失落的体验被不断放大,超过了某一个程度或者阈值之后,我们可能会体验到是一种丧失,而这样一种丧失的程度再继续加强的话,可能我们在内心无法来应对和承受这样一种体验的时候,我们可能会发展出一种抑郁的状态,换句话说用抑郁来帮助我们防御和应对丧失的体验,而丧失是如何产生的
发布时间:2024/1/4 10:35:58 浏览次数:155影响偏见是我们倾向于高估我们未来的感受——事情从来没有我们想象的那么好(或坏)。
影响偏见是我们倾向于高估我们对未来事件的情绪反应。
研究表明,大多数时候,当事情出错时,我们并没有想象中的那么糟糕。
同样,当事情进展顺利时,我们通常不会达到预期的高度。
也有例外——比如心情不好会让我们对未来的积极事件更加现实——但这些都远非常态。
发布时间:2024/1/3 11:31:05 浏览次数:69
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