孤独的好处：它有心理优势

心理学发现，出于正确的原因成为一个孤独的人是有好处的——这取决于社交退缩的原因。
研究发现，对一些人来说，独处能提高创造力。
似乎并非所有形式的社交退缩都是不健康的。

然而，这取决于退出的原因。
与焦虑和恐惧相关的社交退缩与负面结果有关，但没有这一特征的社交退缩则与创造力有关。

该研究的第一作者Julie Bowker博士说：
“动机很重要。
我们必须了解为什么有人退出，才能了解相关的风险和收益。
当人们考虑与社交退缩相关的成本时，往往会采取发展的观点。
在童年和青少年时期，如果你过多地远离同龄人，那么你就会错过积极的互动，比如获得社会支持，发展社交技能，以及与同龄人互动的其他好处。
这可能就是为什么人们一直如此强调回避和远离同龄人的负面影响。”

 

独处的好处
现在心理学家开始更好地理解社交退缩的不同动机以及独处的好处。
有些人是出于焦虑而孤独的，但有些人孤独是因为他们喜欢独处。
就像美国作家亨利·大卫·梭罗一样，他退到树林里的一间小屋里写下了他最著名的书《瓦尔登湖》。

Bowker博士说：
“虽然不爱交际的年轻人独处的时间比和别人在一起的时间多，但我们知道他们也会花一些时间和同龄人在一起。
他们并不反社会。
他们不会主动互动，但也不会拒绝同龄人的社交邀请。
因此，他们可能会得到足够的同伴互动，这样当他们独处时，他们就能享受这种孤独。
他们能够创造性地思考并提出新想法，就像工作室里的艺术家或办公室里的学者一样。”

在这项研究中，295名年轻人报告了他们社交退缩和孤独的动机。

Bowker博士说：
“多年来，不爱交际一直被认为是一种相对良性的社交退缩。
但是，随着新的发现将其与创造力联系起来，我们认为不合群可能更好地被描述为一种潜在的有益的社交退缩形式。”

 
来源：Benefits Of Being A Loner: It Has Psychological Advantages