经常有人会问做了心理咨询是不是以后就一劳永逸,所有的生活都会变得顺风顺水、幸福如意了,显然答案是否定的。因为爱恨情仇七情六欲是我们人性的一部分,不可能在这个世界上,我们如童话世界般经历九九八十一难之后,在未来王子和公主就永远可以幸福美满的生活一辈子,就像我们会说婚姻并不是举案齐眉甚至更多的是柴米油盐,生活中的磕磕绊绊,这才是婚姻的主题。
发布时间:2024/2/4 10:36:17 浏览次数:96自我伤害常常是被污名化的,因此人们往往会误解NSSI的原因。最常见的误解是,自伤在本质上被错误地视为寻求关注和操纵。但是,许多文献都指出自我伤害有着许许多多的原因。除此之外,将自我伤害还原为寻求注意和操纵是无益的。因为这些观点把过错和责任归咎于个人(例如,因为他们做错了什么,或不应该做错什么),而没有捕捉到自我伤害发生的背景。
发布时间:2024/2/3 17:23:12 浏览次数:236学校环境中的非自杀性自伤(NSSI)与抑郁、焦虑、不良的同伴关系以及学习成绩恶化有关。不过,支持性的学校环境能够提供保护性的功能,减少自伤风险。在学校中成功化解和应对自伤需要全校的努力,这意味着每一位在学校工作和学习的人都有自己的职责。
发布时间:2024/2/3 17:21:07 浏览次数:101随着时间的推移,夫妻很容易分开,尤其是当每个人的责任和承诺把他们拉向其他方向时。在没有意识到这一点的情况下,这些力量会开始让人们走上不同的道路,往往会让他们感到彼此脱节。
如果你觉得你和你的伴侣渐行渐远,或者你只是想更亲近他们,你可以采取一些步骤来重建你们的关系。
在长期关系中,夫妻渐行渐远并不罕见。来自家庭、工作和其他义务的压力会让夫妻很难找到时间在一起。
有一些策略可以帮助夫妻关系变得更亲密,包括谈论你的担忧,寻找在一起的时间,相互支持,找时间玩耍。夫妻治疗也可以帮助夫妻改善沟通和克服问题。
寒假开始了,神兽们都回到了家中,有的神兽可能和家长需要朝夕相处了。这个时候,很多家长反而会开始有些焦虑,不知道该如何和这些神兽和平共处。
发布时间:2024/2/2 10:30:52 浏览次数:114孩子在对自己撒谎后会撒谎和作弊的比例是多少?
大多数父母承认对孩子撒谎,但根据最新研究,孩子被欺骗的次数越多,他们就越有可能撒谎和欺骗自己。
将自己与他人进行比较是让自己感觉不好的最简单方法之一。你在社交媒体、工作和电视上看到别人在做什么,并将自己与这些人进行不利的比较。
每个人似乎都更有成就感,更漂亮,有更好的职位和更好的家,更健康,更富有,或者只是似乎在他们的生活中有更好的时间。
这些负面的比较是导致不快乐的途径。它们会让你感到嫉妒、无能和自卑。它们会导致你做出糟糕的决定,它们会让你感到更大的压力、焦虑和抑郁。
发布时间:2024/2/1 11:23:33 浏览次数:63我们每个人内心都有一个随着成长过程,经历风风雨雨而可能退缩回去的那部分自我。因为对大多数人来讲,我们都可能把内心觉得不够安全的那部分自我深深的退缩在我们的内心深处,因为那部分自我太没有安全感,太不能很好地保护自己,所以他需要借助这样一种方式远离现实世界,远离我们的人际关系。
发布时间:2024/2/1 10:21:58 浏览次数:140近一半的女性患有焦虑症,略高于四分之一的男性患有焦虑症。
一项研究发现,有一些特定的迹象表明,孩子会发展成焦虑症。
其中包括独自做事的倾向,容易哭泣,经常哭泣,经常显得悲伤和痛苦。
所有这些行为都与社交和情绪孤僻有关。
相比之下,害羞、顺从或害怕权威人物或一般人并不能预测成人焦虑症。
现在社会蛮流行两个词,一个叫躺平,一个叫内卷。事实上躺平和内卷从心理的角度,我们都可以理解为是对焦虑的一种防御。当我们用“过度”来描述的时候,意味着我们往往已经离开了让我们焦虑的那个事情本身
发布时间:2024/1/31 11:12:36 浏览次数:253为什么这些想法会让一些人感到沮丧,而另一些人很快就会打消这些想法。
研究发现,“棘手的想法”是抑郁症的标志。
在某些时候,坏事会发生在我们大多数人身上,但有些人比其他人更糟糕。
和脑海中的黑暗以及外在的黑暗交朋友是一件很困难的事情。尽管拥抱黑暗可以给我们的生活经验带来新的质感。
我从未害怕过夜晚及其带来的黑暗,但是在我最焦虑、最凄凉的日子里,我发现自己被黑色的蜘蛛网缠住了,我在黑暗中煎熬,并且与这些丝线作斗争。
夜晚带来了一种不可思议的恐惧,这种令人生畏的黑暗让我无法呼吸,笼罩在我身上的黑影令我窒息。周围的人都睡着了,一种诡异的寂静在我耳边盘旋,漆黑的夜晚并不友好。
就是在这样辗转反侧暗夜里,我睡着了,并且做了一个可怕的梦,着实惊到了我。
发布时间:2024/1/30 19:55:30 浏览次数:315为什么压力过大的父母应该坦率地告诉孩子他们可能正在接受的心理健康治疗。
多年来,许多父母来到我的治疗办公室说,“我不想让我的孩子知道我有抑郁症,”或者“我告诉我的孩子,我每周来看你的时候都会去看脊椎按摩师。”
父母不想让自己的痛苦成为孩子的负担,这是一种高尚的努力。但有一些令人信服的理由可以解释为什么让孩子知道父母看心理医生可能会有所帮助。
发布时间:2024/1/30 19:29:58 浏览次数:250友谊可以成为我们生活中最大的快乐来源之一,给我们的思想和感受一个出口,让我们感到被看到和被照顾。优质的友谊对我们的整体健康很重要,可以提高我们对生活的满意度。
另一方面,友谊也可能是巨大的压力来源,尤其是当你付出的和得到的不一致时。这会对我们的健康产生负面影响,就像良好的人际关系会产生积极影响一样。
如今,“有毒”一词被广泛使用,比如,当一个人不赞成别人的行为时,这个词就会被用作侮辱。但事实是,有些友谊确实是有毒的。
Patrice Le Goy博士说:“有毒行为是指贬低或激怒他人的行为方式,而这通常也会让他们对自己和你们的关系感到不好。”。
你如何判断你是否处于一段有毒的友谊中,你该怎么办?以下是需要注意的迹象。
发布时间:2024/1/30 19:28:27 浏览次数:164
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