感觉沮丧吗?不看到生活的光明面,其实也有好处。在过去的几年里,我们都有很多事情要处理。对于许多人来说,生活可能仍然是一场艰苦的斗争。
你可能会发现自己状态很好,但接下来却充满了焦虑。尽管焦虑很正常,但它会让人虚弱,所以了解和接受自己的想法和感受很重要,哪怕是一些最糟糕的想法和感受。我们都希望自己能100%的快乐,但这是不现实的。然而,我们可以重新定义负面情绪。我们不要忘记,如果我们没有经历过低谷,我们永远不会完全欣赏美好的时光。
发布时间:2024/3/26 19:01:16 浏览次数:137在一段健康的关系中,双方都会互相给予和索取。但如果一个人付出了所有,而另一个人只索取呢?这可能是一个移情者和自恋者在一起的情况。
这听起来像是一个复杂的动态关系。因为这可能会导致一段非常单方面的关系,其中一方正在利用另一方。这不是真正的伙伴关系,如果双方不能始终如一地满足对方的需要,这种关系注定要失败。
发布时间:2024/3/25 17:46:54 浏览次数:41人际关系中的误解每个人都会遇到。然而,经常感到被误解可能是需要提高沟通技巧的一个信号。
改变人们交流的方式可以改善人际关系,帮助个人感到被理解。实现这一目标的一种方法是使用“我感觉”来陈述,也被称为感觉陈述,“自我陈述”。
这篇文章讨论了什么是“我感觉”陈述,如何使用,以及为什么它们在交流中是有益的。它还涵盖了人们如何使用这些感觉陈述和需要注意的潜在错误
发布时间:2024/3/25 17:40:02 浏览次数:38许多当代心理学家接受五因素人格模型,其中包括外向程度(又名外向性)作为其因素之一。
除了外向性外,五因素人格模型还包括宜人性、开放性、严谨性和神经质。
外向程度将人们分为两种:内向的人被自己内心的想法和感受所激励,而外向的人则通过与他人和外部世界的互动而获得满足。
然而,有许多人介于内向和外向之间,被称为中间性格(两向性格)者,他们可以是外向型内向者或内向型外向者,这取决于他们的主要特征。
发布时间:2024/3/25 17:39:27 浏览次数:136你有没有想过,为什么有些人可以顺利地驾驭自己的情绪谱,而另一些人最终却常常感到后悔、内疚或羞愧?
当然,许多因素可以解释为什么有些人能很好地处理自己的情绪,从性格和气质到育儿方式和自制力。
我们经常讲父母的功能,父母的人格特质可能给孩子带来的影响。比方说我们在养育孩子的过程中,我们都不可避免的遭遇到养育孩子所带给我们的一些困扰,焦虑以及烦恼。
发布时间:2024/3/24 11:08:14 浏览次数:52焦虑发作症状:人们通常忽略的两个迹象
心理学家发现,人们往往没有意识到焦虑症发作的症状。
研究发现,焦虑症发作的两个主要身体症状是呼吸过快和心率加快。
这些症状可能在焦虑发作前一小时开始,尽管人们通常直到最后一刻才注意到。
研究发现,焦虑型依恋的人更有可能对伴侣不忠,这表明这是最糟糕的依恋方式之一。
高度的依恋焦虑与害怕被抛弃有关。
那些焦虑依恋的人是极其“需要帮助”的。
理性的大脑在生理上不同于感性的大脑。
一项新的研究发现,在大脑中可以看到两种不同类型的移情作用。
晓然心里成为你自己,我们每个人都来自于我们自己的原生家庭,我们都不可避免的被我们的原生家庭所影响。因为我们的成长环境,我们的养育性环境,就是我们原生家庭,原生家庭当中,我们的父母也好,家族文化也好,父母的人格特质也好等等,他们都会对我们今天成年以后的人格,甚至在早年期间的行为模式产生非常大的影响。
发布时间:2024/3/23 10:32:30 浏览次数:45研究发现,与父母一方或另一方关系密切的孩子在成长过程中适应能力最强。
年幼的孩子只需要感受到与父母一方建立联系,就能提高他们以后的情绪稳定性。
一种温暖、安全和积极的纽带足以满足孩子对安全感的需求。
亲缘关系密切的孩子长大后不太可能有攻击性、麻烦或在学校表现出情绪和行为问题。
人们总是互相模仿——这是人类的本性。
发布时间:2024/3/22 11:24:38 浏览次数:67有没有想过看朋友只是一种社交礼貌?不,这不仅仅是一个简单的手势。这是促进心理健康的有力工具。当你伸出援手时,你说的是加强联系和培养情感健康。因此,探索这种看似微小的行为如何在艰难时期深刻减少孤独感、增强自尊和培养韧性,为每个人带来更健康的精神状态。
发布时间:2024/3/22 10:52:21 浏览次数:65青少年处于儿童期之后的发展阶段。很多家长会觉察到孩子的变化,有的甚至觉得眼前的孩子有不认识了的感觉,似乎从前那个熟悉、听话的孩子不见了。
发布时间:2024/3/21 11:37:25 浏览次数:39大多数人发现精神病患者的症状很难发现,但如果你知道去哪里看,症状就会出现。
精神病患者的两个关键特征是冷酷、无情。
冷酷无情意味着残忍地无视他人。
冷酷无情的人缺乏同情心,冷酷无情。
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