如何应对不理智的年迈父母

我们并不总是理解我们的父母，即使我们长大了，有了自己的孩子。然而，有时我们年迈的父母会变得比平时更加不理智，这就是现实。
无论是由于智力的丧失还是年龄的增长，父母可能会变得很难相处，处理发脾气和不合逻辑的要求会让你觉得自己疯了，到底谁是家长？
那么，你如何处理那些似乎失去理智或正在退步的年迈父母呢？幸运的是，我有一些步骤可以帮助你（和他们）应对这一艰难的过渡。

文章翻译：How to Deal with Irrational Elderly Parents (11 Steps) 

什么构成了非理性行为?
非理性行为是指你的行为或思考方式使你放弃了对理性的把握。你思考或做什么都不考虑你周围的世界。不理性的人的行为方式往往会导致失败，因为他们没有清晰地思考或行动。

一个不理性的人不会从逻辑上考虑外部因素，而是简单地做他们脑海中浮现的第一件事，而不考虑后果。研究表明，77%的成年子女认为他们年迈的父母固执或不理性。

那么，你怎么知道你的父母是非理性的呢？对我来说，听到我妈妈要求我爸爸在周六晚上10点捡狗屎，我感到很震惊，因为她确信他们的租户回家后会踩到。
我的父亲已经七十多岁了，可以理解的是，他告诉她他会在第二天做这件事，然后一场巨大的争论随之而来(我不得不再次扮演和事佬)。
虽然爸爸每天都要捡狗屎，但让这个要求如此不合理的是，妈妈每天都要求他这么做，以及当她不能按自己的方式行事时，她幼稚的脾气。
非理性行为通常是当人们无法看到或理解他们为什么以一种不合理的方式行事时。 

父母行为不合理的原因
为什么父母年纪大了就开始做出不理智的行为？
非理性行为在老年人中如此普遍有几个原因，当你想到自己年迈的父母和他们的行为时，你可能会认同这些原因。 

他们感到害怕
“变老不是娘娘腔的事。”这是爸爸最喜欢的一句话，它的本质意思是人很难变老。老年人面临着身体衰退和死亡，他们变得害怕，因为他们不能快速行动，反应迅速，或保护自己。
就像一只老狗在附近玩耍时对年幼的狗咆哮一样，老年人害怕自己会受伤，所以他们不加思考地行动(通常导致受伤，比如当他们走得太快时被地毯绊倒)。

如果我不够快地为妈妈做点什么，她就会跳起来，到处乱跑，这导致了许多次滑倒。她非理性行为的原因是什么?她害怕自己会被忽视或者不再有用。 

他们缺乏年轻时的自我意识
老年人也开始失去一些基本的自我意识，比如看不到自己的衣服没有洗，或者没有洗澡时闻不到自己的味道。
随着他们的感官减弱，老年人不会从他们的世界中接收到那么多的感官输入（或接收到不正确的感官输入）。
如果没有关于自己和环境的正确信息，人们就无法做出合乎逻辑的决定或以合理的方式行事。
他们正在经历痴呆症的发作
我们并不完全理解什么是痴呆症，虽然它曾经意味着某人的思想“离开了大楼”，但我们现在知道，有许多不同类型的痴呆症，其根源往往是缺乏正确的感官输入。 

这就是为什么老年人会产生幻觉并形成虚假记忆的原因。
这样做的结果是，年迈的父母无法相信自己的感官，他们的大脑开始失去对什么是真实的和什么不是真实的（或者某事的含义与他们的解释）的控制。
痴呆症会迅速剥夺父母的逻辑能力，并导致非理性行为。 

不断变化的世界让他们感到恐惧
我爸爸出生的时候很多房子都没有自来水。在他长大的小镇上，他的亲戚们被牛车或驴车送到学校。所以对他来说，世界已经发生了很大的变化。
变化是可怕的。我们害怕我们不理解的东西，当我们出于恐惧而采取行动时，这通常是一种非理性的反应。

当我妈妈拿到她的第一部手机时，她已经快50岁了，她一直在检查自己还有多少通话时间。这是她担心自己会跑出去，与她关心的人失去联系，改变让她害怕，她适应得很慢。 

失去独立令他们感到害怕
你的父母一生都在努力工作，现在他们领取养老金，收入要少得多，而且没有办法增加收入。（很少有养老金领取者有幸拥有被动收入或每月赚取更多收入。）
对父母来说，在经济上依赖孩子是一个巨大的担忧，这可能会导致脑雾和进一步的智力衰退。把他们的担忧与健康状况的恶化结合起来，你就能理解为什么你的父母如此害怕和担忧了。

为了保持独立，年迈的父母可能会发脾气，坚持一些对你来说毫无意义的荒谬想法。他们的非理性行为是他们试图控制自己世界的方式。 

如何用11个步骤应对不理性的老年父母
处理父母的非理性行为和推理似乎是不可能的。你可能已经筋疲力尽，准备认输了。
在你决定把他们送到护理机构之前（即使你这样做了），考虑一下这些步骤，帮助你更好地管理你的父母。 

1.更好地理解
在你看来不合理的事情在你父母看来是完全合理的。他们的行为方式与周围的世界发生冲突，这不是故意的。相反，试着了解是什么驱动了他们的行为。他们为什么这样做？

重要的是，当你迈出这一步时，你真的要试着从他们的角度来看待事情。试着不加评判地看待他们的行为和推理。为什么他们这样说、这样做、那样做、这样想？你能理解他们在哪里长大，他们的生活，他们所经历的责任和事件，以及他们所忍受的失望吗？
当你看到他们时，你就会开始培养宽容。 

2.了解他们的健康状况
我妈妈从来都不肯看医生。她非常讨厌呆在医生的房间里，以至于她变得爱争论，而且会引起很大的轰动，部分原因是她害怕知道自己的健康状况。
她的母亲死于心脏病发作，她的父亲本应在60岁时接受三次冠状动脉搭桥手术，她担心自己遗传了心脏病。
因此，当妈妈感觉不舒服时，她往往会真的表现出来，这会导致非理性的行为和推理。她对生活没有宿命论的看法，但如果你听她不理智的陈述，你可能会觉得她是宿命论。

通过了解她的健康问题，我可以更好地了解她。
你父母面临哪些健康问题？你知道他们是否有血压或糖尿病问题吗？父母通常会隐瞒这些，希望能活得长久，却从未意识到这些健康问题(以及他们对此的奇怪行为)可能是驱使他们离开孩子的核心原因。 

3.在舒适区内工作
当一个人的认知能力下降时，他的身体会比一个年轻、心理健康的人更快地进入战斗或逃跑的状态。因此，如果你的父母患有认知丧失，他们会更快地感到压力和担忧。

你能采取的最好的步骤是放慢速度，在对父母来说舒适的框架内工作。尽量减少意外和变化，尽量创造一个舒缓的环境，让他们不会感到威胁或压力。

人类的大脑在平静和没有压力的情况下工作得最好。当认知能力下降时，大脑在压力环境中发挥作用变得更具挑战性。因此，帮助你的父母创造一个他们可以逻辑思考的环境。 

4.避免和他们讲道理，但要讲“为什么”
如果你想“赢得”一场争论，你已经输给了年迈的父母。和不理性的人讲道理是不可能的，因为这只会增加压力，引发更多不理性的推理和行为。

相反，停止与他们进行推理，将讨论重点放在某件事的“为什么”上。所以，与其试图说服他们是错的，不如努力帮助他们理解为什么一个决定是正确的。 

5.不要挑起争端
是的，你的父母太不合逻辑了，他们想把卧室漆成紫红色真的是不理智的。然而，争论这件事对你没有帮助，而且当你需要说服他们的健康和安全等问题时，你会付出代价。选择更大的战斗，让小事顺其自然。 

6.连接、验证和保证
让你的父母感到被关注和被倾听。很多时候，年迈的父母在情感联系列表中垫底。他们觉得自己是负担，而不是父母，确保你让他们觉得你和你的家人是联系在一起的。
用言语和行动向他们保证，你是为他们着想的，尊重他们，希望他们快乐。

当他们感到被关注时，他们会听你的，当你提出问题或与他们进行讨论时，他们会做出更冷静、理性的反应。保持积极，你就会得到积极的回应。 

7.呼吁支持他们（和你自己）
如果你需要让你的父母相信他们的行为是不合逻辑的，那么让更多的人来告诉他们同样的事情是没有用的。相反，打电话给你的兄弟姐妹来帮助你的父母，帮助他们放松和清晰地思考。

一个被支持的人会更愿意考虑改变和不同的观点。
父母经常需要帮助，但不想开口。帮助他们寻求帮助。 

8.使用善意的谎言
没有人喜欢撒谎（至少诚实的人不喜欢）。然而，当与一个不理性的人打交道时，提出理性的论点（或任何论点）都无济于事，因此可能需要使用善意的谎言。
如果你想让你的父母因为风暴警报而收拾行李和你一起搬家，不要告诉他们他们的家无法承受即将到来的风暴。相反，告诉他们你害怕自己可能会被叫走，无法在家照顾孩子，需要父母来帮助你，否则你将无法应付。
吸引他们的养育天性。它可以压倒他们的非理性。 

9.像成年人一样与他们交谈
通常，当有人不理智时，我们会用居高临下的口气和他们说话。这发生在潜意识里，但你需要有意识地提醒自己和他们说话时要尊重他们，就像你是一个成年人在和另一个成年人说话一样。 

10.检查他们的药物
这可能很容易被忽视，但老年人可能对药物的变化做出非常消极的反应。突然的偏执和非理性可能是不同药物的结果(即使是普通药物也可能引发非理性发作)。

确保你知道你的父母在服用什么药物。如果老年人自己用药，他们可能会服用冲突的药物，这可能会使你和他们之间的情况变得更糟。 

11.先养活自己
与一个不理智的人打交道是令人筋疲力尽的。你必须对他们“格外成熟”：永远不要生气，永远宽容，永远理智。最好的应对策略之一是确保你得到支持。

考虑加入当地专门从事老年护理的支持组织。你会对你能在那里学到的技巧感到惊讶，这是一个发泄情绪的好地方（这可能是你迫切需要的）。
通过能够减轻一点负担，你会对父母更有耐心和冷静，这将帮助你更好地应对他们。 

对如何应对不合理的老年父母的最后思考
当你的父母不理智时，与他们打交道是很有挑战性的，尤其是当他们与你住在一起或你负责照顾他们时。不合理的想法会导致不合理且往往是危险的行为，所以要注意提前为父母做好计划，以确保他们和家人的安全。

鼓励他们注意自己的想法和行为，以免这成为一个严重的问题。不要忘记，对自己的理智的自我照顾也是至关重要的。你只是凡人，也许你也有自己的伴侣和孩子需要照顾? 

记住:下面这三个基本步骤将帮助你在正确的方向上大步前进:
保持冷静
当你能鼓励他们时，不要讲道理
监测他们的健康和药物

归根结底，你是一个理性的成年人，你有责任以关怀、尊严和责任感来管理年迈的父母。为了确保他们有最好的机会正常工作，创造一个和平的空间，让他们不容易受到压力。