父母如何应对孩子的负面情绪

今天我们来谈谈孩子的情绪，作为父母该如何应对当孩子遭遇这样或者那样的事件困境等等的时候，孩子可能也会激发起不同的情绪体验。比方说困扰委屈伤心难过不满愤怒等等不一而足，重点是当孩子有这些情绪且呈现这些情绪的时候父母的反应。

我们会看到大多数父母可能在第一时间会尝试着去干预和安抚孩子帮助孩子更好地来应对这些情绪也能达到满意的效果，但是显然不是所有的父母第一时间的干预和安抚都能起到很好的效果，孩子可能继续哇哇大哭继续表现出伤心欲绝悲痛不已等等的时候，那我们作为家长是如何反应的，我们会看到也许有些家长还是能保持一个很好的情绪来陪伴安抚孩子，但是显然我们也会看到有不少家长会去打压孩子，会不允许孩子去尝试着表达自己情绪，这个时候可能对孩子造成的影响是如果孩子认同了父母这样一种方式，如果孩子在面对父母打压自己的时候，并不能够很好的保持自己的这些情绪继续充分的释放和表达，那可能这些孩子在学校或者在离开父母之外和其他人打交道的时候，当对方的情绪也是以一种压制式的方式和他相处对待他的时候，这些孩子也可能更多地认同和习惯用应对父母的方式来应对外界的其他对象。 

换句话说这些孩子也会认同对方打压自己这些情绪，这些孩子就不会和对方真正的很好的来表达自己的需求、欲望、情绪，他们会认同对方的打压接受对方这样打压的一种方式，以至于自己呈现一个让对方觉得很好说话甚至很软弱很好欺负的一个状态，对于这样的父母他们可能会觉得疑惑为什么自己的孩子往往在外面反而会容易受欺负，反而会遭遇到其他同学的干扰冲突甚至是霸凌，实际上也许根源是在于父母自己和孩子有情绪的时候的应对方式是相关的。

当父母如果更清楚地能觉察和意识到这一点，意识到孩子的情绪不是借助于父母来打压才使得这些孩子的情绪得到缓解和处理，意识到孩子的情绪恰恰是需要能够有空间，有机会充分的释放和表达，恰恰是这些父母能够意识到和孩子在这些特殊情景的时候，需要以理服人，需要和孩子共同来沟通来探讨到底发生了什么，“我们来交流一下、我们来说一说、我们来谈一谈发生了什么、这是怎么一回事”，通过这样一种互动交流陪伴帮助孩子去理解事情的前因后果，帮助孩子去梳理自己的情绪反应。

这时候孩子在未来当他遭遇到类似的冲突或者甚至更激烈的场景的时候，孩子也能够有以家长这样一个榜样为模式来发展出自己一个理性的应对方式，更好地梳理自己的情绪，更好地不被自己的情绪所左右和绑架，否则的话两个极端，要么这样的孩子可能成为一个学校里面的霸凌者，要么我们很容易成为一个被霸凌者，因为家长传递的信息就是一个打压和被打压的一个关系，传递的是让孩子体验到这样一种要么胜者为王，要么败者为寇的这样一种情境，而不是可以双方握手言和双方可以哪怕带着矛盾和平共处、求同存异的一种关系方式，换句话说我们会看到家长对待孩子的养育方式会很大程度的影响到孩子和外界的相处之道。