关于焦虑和好奇心如何影响走神倾向的新见解

新研究发现，好奇的人往往更容易有意或无意地走神。另一方面，焦虑的人往往执行控制能力较差。反过来，执行控制能力较差的人往往更难抑制走神倾向，从而导致更高的无意识走神倾向。该研究发表在《人格与个体差异》杂志上。

走神，也称为白日梦，是指一个人的注意力从眼前的任务或外部环境转移而集中在不相关的想法、记忆或幻想上的现象。它通常是不由自主地发生的，并且可能包括广泛的心理体验，从规划未来到回忆过去。

走神是人类认知的一个常见且正常的方面，但过度或不受控制的走神有时会分散注意力并影响生产力。在过去的几十年里，它引起了很多研究的关注，研究人员提出了各种心理机制试图解释它。做白日梦的倾向与焦虑和抑郁有关，也与创造性思维有关。研究表明，个人的执行控制能力也在这一现象中发挥着作用。

该研究的作者、东京学艺大学的 Takahiro Sekiguchi 旨在调查好奇心和焦虑对走神的影响。他的关注点主要是认知好奇心，即在对学习和发现的真正兴趣的推动下获得关于世界的新知识和见解的愿望。认知好奇心可以表现为两种形式：多样化的好奇心，它需要对广泛的主题和主题感兴趣；以及特定的好奇心，它更集中于特定的兴趣领域。为了探索这些方面，关口进行了两项单独的研究。

第一项研究的参与者是从日本东京学艺大学招募的 260 名心理学学生。他们完成了认知好奇心（认知好奇量表）、走神倾向（走神问卷）、特质焦虑（状态特质焦虑量表）和执行控制（成人努力控制量表）的评估。执行控制是指负责管理和调节计划、决策、注意力、解决问题和自我控制等高阶功能的认知过程。它使个人能够适应不断变化的环境并实现他们的目标。

第二项研究是一项在线调查。参与者是通过众包服务 CrowdWorks 招募的 328 名母语为日语的人。他们的平均年龄是30岁。这些人使用与第一项研究相同的评估完成了认知好奇心、特质焦虑和执行控制的评估。

第一项研究的结果表明，这两种形式的好奇心与走神倾向之间没有显着相关性。尽管如此，据观察，焦虑水平较高的人更容易走神，并且表现出较弱的执行控制能力。

关口开发并测试了一个统计模型，表明焦虑和走神之间的关系是由执行控制调节的。该模型认为，焦虑的增加会导致执行控制力的减弱，进而导致走神的可能性更大。研究结果支持了这一模型，表明特质焦虑和走神之间的联系不是直接的，而是通过焦虑对执行控制的影响而发生的。

第二项研究仅揭示了多元化好奇心与无意识走神之间存在微弱联系。平均而言，兴趣广泛的人比兴趣集中的人更容易走神。

当通过统计模型检查这些因素的相互作用时，有人认为，与特定好奇心相反，多样化好奇心可能会增加有意和无意走神的可能性。此外，该研究重申，焦虑会损害执行控制，从而增加无意识走神的倾向。

研究作者总结道：“这项研究表明，特质焦虑与通过执行控制而走神的倾向间接相关。相比之下，认知好奇心是一种更积极、更有价值的人格特质，它对走神倾向有直接影响。这些见解表明，走神是一种植根于社会理想品质的现象，为这种结构提供了积极的一面。”

这项研究揭示了走神现象的心理机制。然而，它也有需要考虑的局限性。值得注意的是，研究设计不允许从数据中得出任何因果结论。此外，多样化的好奇心和无意识的走神之间的联系非常微弱。

来源：New insights into how anxiety and curiosity affect mind wandering tendencies