不良童年经历的持久影响

《复原力：压力的生物学和希望的科学》是詹姆斯·雷德福（罗伯特·雷德福的儿子）执导的一部新纪录片，探讨了童年压力和创伤的持久影响。

20 世纪 90 年代，文森特·菲莱蒂 (Vincent Filetti) 博士开始好奇为什么他的肥胖诊所的患者体重总是会恢复到减掉的体重。他开始向患者询问更彻底的问题，并惊讶地发现 55% 的患者曾经历过童年性虐待。在美国其他地方，罗伯特·安达博士正在研究心脏病等身体状况以及吸烟和滥用药物等行为的心理基础。他还发现他的病人 经常遭受童年创伤。

他们齐心协力，创建了不良童年经历（ACE）研究。他们对 17,000 多名美国中产阶级进行了筛查，询问他们有关身体健康和童年经历的问题。十个 ACE 因素包括情感虐待和忽视、身体虐待和性虐待、家庭暴力、药物滥用和家庭心理健康问题。研究显示，ACE 得分为 3 分（满分 10 分）的人患心脏病的可能性是其他人的两倍。得分为 4 分（满分 10 分）的人患抑郁症的可能性是其三倍。ACE 得分为 6 分（满分 10 分），则预期寿命比平均水平低 20 年。

我们倾向于将身心健康分开，但正如这项研究所示，我们的身体并没有这样做。早期遭受创伤和压力也会影响发育中儿童大脑的结构和功能。扫描结果显示，慢性压力会导致过度的恐惧反应，而调节这些情绪所需的大脑额叶区域的活动也会减少。进一步的研究表明，ACE 分数为 4 分（满分 10 分）会使孩子遇到学习和行为困难的可能性增加 32 倍。

这部电影传达的信息是希望。我们并非生来就有韧性，而是我们后天培养的。了解童年经历对我们一生的影响，无论是在身体健康还是心理健康方面，我们都可以采取措施来增强孩子的适应能力，预防或尽量减少创伤的影响，并结束行为和心理的循环。经验往往代代相传。

自 ACE 研究发表以来，华盛顿州各县一直在教育儿童和家长方面采取重要措施。在幼儿园，他们教孩子们什么是正常的，什么是不正常的。让他们知道孩子被击打、不当触摸或长时间独处是不正常或不可接受的。这使他们能够更好地表达自己的经历，并让他们对自己的经历有自己的看法。

教育父母同样重要；研究表明，稳定、有爱心的成年人形象是孩子培养适应能力的关键因素。面对工作、金钱、抵押贷款、自身健康问题等压力，父母有时会忽视孩子也会感受到压力的事实。通常，最困难的父母是那些在 ACE 量表上得分很高的父母。正如影片非常感人地传达的那样，我们所做的事情总是有原因的。我们没有“错”或坏，我们是我们的经历和环境的产物。

自从根据 ACE 研究的教导实施实践以来，华盛顿某些县的青少年自杀率下降了 59%，家庭暴力事件下降了 37%，青少年因暴力犯罪被捕的人数下降了 66%。

文章翻译：The Lasting Impact of Adverse Childhood Experiences