向下嫉妒的 10 个迹象

我们中的大多数人可能会说出从不承认错误或道歉的年长亲戚的名字，从不在没有指责的情况下收到反馈，在不带偏见地复述故事的情况下，在不加反讽的赞美或消极攻击性讽刺的情况下从不鼓舞他人。

隐性自恋的长者可能以八卦、亲戚之间的敌对、通过内疚或沉默对待来操纵冲突而闻名，最常见的是，当人们回报他们最初抛出的东西时，他们会装作无辜。

“尊重长辈”从表面上看听起来很温和，但这句格言中固有的年龄歧视也可以合理化不互惠、剥削、专横和沉默的老年人和年轻人的权力动态。年龄歧视，或由感知年龄或世代引发的偏见和/或歧视，对老年人或年轻人同样不利。在这里，它指的是将年轻人病态为天生没有方向、懒惰、天真、有需要、叛逆、自私和肤浅的偏见。

这些刻板印象维护了为现状习俗和等级制度辩护的传统，无论它们多么不公平和压迫，仅仅是为了高层长者的方便。在前现代时期——在正规教育和可获得的高等教育之前——年长的族长的观点决定了社会秩序。他们对社区资源和机构权威的垄断，通常与对社会政治进步的统一抵制相结合，确保了他们的统治地位和遗产。这部分解释了对许多进步的、青年领导的运动的抵制。

然而，虽然人们通常从自我保护和对未知事物的恐惧来界定代际权力斗争，但向下嫉妒也是一个严重未被讨论的因素。

向下嫉妒，首先在工作场所的背景下被概念化，被定义为“当主管领导认为下属拥有主管想要但缺乏的东西时所产生的痛苦的自卑感。” 但向下嫉妒会在许多环境中造成权力斗争。

年轻的受害者不仅要面对年长者脆弱的自尊心，还要面对旁观者的不信任，即年长者即使到了成熟的年龄，仍然可以与不安全感和自我比较作斗争。很少有人能理解老年自恋者是一个真正的恐怖分子——研究表明，他们的社会地位和年轻容貌的影响力减弱会引发对被遗忘或忽视的深深恐惧。所以，他们可能会找替罪羊。其他人则认为，随着自恋者年龄的增长，他们变得更加封闭、以自我为中心、不成熟、疏远和僵化，此外还会发展出更高水平的偏执狂和受害者扮演。

说出来只会招致反弹。长者——广义上，任何被赋予不成比例的访问权限、权威或地位的人——经常勾结以维护他们的声誉，努力为年轻人树立榜样，他们敢于揭露他们计划掩盖的真相。他们可能会争先恐后地掩盖任何有损其影响力或无所不知的能力和启蒙的公众形象的性格缺陷。如果有人揭发了他们的上帝/优越感，那么即使有证据，自以为是的否认主义也可能会随之而来。

挑战一个愿意仅仅凭资历否定你的观点的人需要勇气。你经常要面对公开羞辱和被动攻击性无效、谣言和疏远，以及恐吓和沉默。但是，即使你的生存依赖于默许他们暂时把你放在你的“位置”，你也不必相信那是你所属的地方。这里有一些例子——关于你是谁、你知道什么、你是什么的预测已经看到，以及你要去的地方——注意以下是向下嫉妒的10个迹象：

1. 致力于怀疑自己的技能并低估自己的意识。削弱年轻人信誉的一种方法是夸大他们工作中的一个小缺点，然后将其归结为缺乏智慧或技能。基于缺陷的镜头完全否定了他们的努力，即使是最轻微的盲点或失误。无能被反复强调，直到它成为主要的叙述。 

2. 将正确性或真实性与年龄、声望/地位或头衔混为一谈。这种策略看起来像是与年轻人观点的有效性无关的因素——比如世代或组织级别——被武器化以压制对现状的任何挑战，或任何对权威无能和故意无知的暴露。所有年轻人都被定型为不成熟，因此缺乏足够或相关的生活经验来形成任何意见。

3.惩罚你，同时偏袒盟友、同事和没有威胁的下属。如前所述，向下嫉妒看起来像是将年轻人才置于不切实际的标准之下。然而，更糟糕的是，当长者在公开豁免他们的“最爱”圈子的同时强制执行这种严格规定时，几乎就像是在年轻人的脸上摩擦它一样。年轻人经常会因为提出非常公然和虚伪的双重标准而被称为难以相处或爱管闲事。

4. 八卦或开玩笑以损害他人的第一印象或积极的互动。这里的重点是阻止其他人体验完整的你，并可能喜欢和支持你的机会。因此，他们会在您的背后埋下怀疑的种子，影响他人的第一印象。另一方面是利用一切机会公开嘲笑年轻的天才，将对他们的蔑视正常化。这种治疗可能会冻结那些与自信作斗争的年轻人。

5. 称你为无所不知或爱炫耀的人。自尊心脆弱的长者似乎喜欢在收到祝贺时让别人谦卑，因为他们认为没有其他人可以在不头脑发热的情况下处理注意力。他们表现出傲慢/不安全感，并感到受到其他人的信任的威胁。他们可能会称一个有成就的年轻人自负或“虚伪”——即使他们远非如此——或者贬低和淡化他们所做的每一件值得注意的事情。

6. 再次认为你还没有准备好晋升。阻碍年轻人晋升看起来像是在反复打击他们的士气。长老们可能会不断地移动球门柱或提高标准，让他们遵守不断变化的标准。他们永远不会“准备好”，因为任何改进都是不够的。与此同时，导师制被取消，他们被贴上了不耐烦询问事情何时会发生变化的标签。

7. 通过强调你的路径的局限性来最小化你的影响/潜力，特别是与他们的相比。这看起来像是在贬低年轻人的热情是微不足道的，同时将其他兴趣提升为更有影响力或更有价值。年长的人将年轻人的个人喜好作为高人一等的标准，从而诋毁年轻人的职业或爱好。不要介意年轻人的成就感，也不要介意他们所做/分享的事情可能比表面上看到的更多。

8. 不带自嘲地拒绝真诚的道歉。当嫉妒的长者喜欢看到年轻人在他们脚下卑躬屈膝时，任何道歉都不够。没有伴随过度脆弱的道歉——通常是针对不值得的观众——不算数。永远不要因为他们的道歉而屏住呼吸。

9. 将你的反应描述为“疯狂”和“戏剧性”，而忽略他们的小挑衅。 自恋的长者准许自己无情地刺激别人的按钮，但他们期望任何被他们逼到边缘的人都会顺从和镇定。否则，你会被贴上“敏感”或麻烦制造者的标签，就好像他们会容忍自己的被动攻击和令人讨厌的心理游戏一样。

10. 以居高临下或幼稚的方式模仿您的手势或声音/口音。看似简单的戏弄往往是下意识的，压抑的不屑浮出水面。

文章翻译：10 Signs of Generational Envy，PsychologyToday

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