如何改善与成年子女的关系?

许多父母沮丧地发现，一旦他们成功地引导孩子进入成年期，他们就不能坐下来享受他们的劳动成果。没有任何关系是静止的。与成年子女建立成功的持续关系的关键是您应对角色转换之前发生的变化和成长的能力。你必须保持情感交流的畅通；您的孩子在他们生命的这个阶段可能会沉浸在事业、爱情和友谊中。让他们知道您的感受以及您需要从他们那里得到什么。

你可能需要做一些修改，改变你与孩子互动的方式。他们会因为你强加建议或你自己的选择而避开你吗？你给这段关系带来的失望和判断是否超出了他们的承受能力？你是否有同理心地倾听你的孩子对他们的选择的感受？或者您是否尝试过了解他们的独特需求是什么？一些成年子女保持距离是因为他们对过去的经历感到受伤；在这种情况下，改善关系的唯一方法就是坚持这些技巧——倾听他们的伤害并承认你错了。以下是一些弥补差距的方法：

了解为什么当孩子的选择与您自己的不同时，他们很难接受他们的选择。问问自己为什么你对这个问题有如此强烈的感觉，为什么你需要控制，为什么你不能接受他们做出独立选择的权利？

发挥道歉的力量。说“对不起，我希望我能成为一个更好的父母”、“我希望我做的事情不同”或“你应该得到比我给予的更好的东西”永远都不晚。发自内心的悲伤和遗憾的话在一封信中变得特别有力——只要这封信是作为礼物赠送的，而不期望它会带来什么回报。除了知道您已尽最大努力纠正过去的错误之外，它可能什么也不会带来。您可能还想询问是否有任何方法可以弥补。

探索你对彼此的期望。如果你疏远的孩子愿意，你们每个人都应该列出一份不超过七项的清单，主题是你想要和需要对方什么，以及你认为对方想要和需要你什么。现在比较列表，看看你们每个人离满足对方的需求有多近。

如果你的孩子不愿意或者你不愿意问，你仍然可以自己做这个练习。自己填写清单，然后移动到另一把椅子或位置，按照您认为成年子女的方式填写清单。现在比较一下。您成年子女的需求与您提供的不同吗？您是否没有意识到孩子的变化？