如何和你的孩子一起玩？

虽然孩子们需要时间独自玩耍并与其他孩子一起玩耍，但与父母一起玩耍也很重要。以下是一些鼓励玩耍的提示：

1、建立规律的游戏时间。例如，可能是每晚或每周六早上的晚餐前二十分钟。请记住，这段时间一起玩耍对你们双方都有好处。

2、给予你的孩子全神贯注的注意力。关掉电视和手机，腾出时间和孩子玩耍，不要分心。全神贯注让你的孩子感到特别。

3、降低到你孩子的水平。这可能意味着跪下或坐在地板上。与孩子在玩耍时的强度相匹配——如果你的孩子响亮而充满活力，那么也要响亮而充满活力。

4、拥抱重复。这对你来说可能很无聊，但对你的孩子来说不是。孩子们通过重复学习。让你的孩子一遍又一遍地玩同一个游戏。当你的孩子准备好时，他或她会继续前进。

5、让你的孩子带头。成为他们游戏的一部分，而不是试图支配游戏。在假装游戏中，让你的孩子做主，制定规则并确定游戏的节奏。提出问题并跟进——你可能会被吸引到对你来说也很有趣的富有想象力的新世界。

6、不要强迫游戏或试图延长游戏时间。教授新技能的最好方法是向孩子们展示某件事是如何运作的，然后退后一步，给他们一个尝试的机会。当你的孩子对某项活动感到厌倦时，就该转向新事物了。

7、使游戏适合年龄并考虑安全性。如果一个游戏太难或太容易，它就会失去乐趣和乐趣。帮助你的孩子找到适合年龄的活动，并了解游戏的任何安全规则。没有什么比孩子受伤更快地破坏有趣的游戏了。

将更多的乐趣和游戏融入你的日常生活可以改善你的人际关系质量，以及你的心情和前景。即使在最困难的时期，从烦恼中抽出时间玩耍或大笑也能大大帮助你感觉更好。他们说的是真的：笑真的是最好的良药。笑声让你感觉良好。即使在笑声消退之后，来自笑声和乐趣的积极感觉仍然存在。玩耍和欢笑可以帮助你在困难的情况、失望和失落中保持积极乐观的态度。

培养你俏皮、幽默的一面永远不会太晚。如果你发现自己限制了自己的嬉戏，那么你可能会自觉并担心自己在试图轻松自在时在他人眼中的样子和声音。试图开玩笑时害怕被拒绝、尴尬或嘲笑是可以理解的。成年人经常担心顽皮会让他们被贴上幼稚的标签。但这有什么不对呢？孩子们具有令人难以置信的创造力、创造力和不断学习的能力。如果这是定义，你不想变得幼稚吗？请记住，小时候，你天生爱玩；你不用担心别人的反应。你可以通过留出定期、优质的游戏时间来恢复你的内在小孩。你玩、开玩笑和大笑的次数越多，它就会变得越容易。

例如，尝试清除下午或晚上的日程安排，然后关闭手机、电视、计算机和其他设备。允许自己在分配的时间内做任何想做的事。自发地，抛开你的束缚，尝试一些有趣的事情，也许是你从小就没有做过的事情。并享受节奏的变化。

创造玩耍的机会：与朋友或家人定期举办游戏之夜。安排与工作同事的夜晚：保龄球、打台球、迷你高尔夫球或唱卡拉 OK。安排时间在公园或海滩上扔飞盘或与朋友一起放风筝。和宠物一起玩。尤其是小狗，它们非常愿意成为玩伴。如果你没有自己的，请从当地的动物收容所借一个。与顽皮的人在一起。他们会帮助你放松，更有可能支持你努力玩耍和玩乐。在公交车站或收银台与陌生人开玩笑。它会让时间过得更快，你甚至可以结交新的友谊。或者投资艺术用品、建筑玩具或科学工具包，创造新的东西。

和孩子们一起玩。与孩子一起玩耍可以帮助你从他们的角度体验玩耍的乐趣。如果你没有年幼的孩子，请安排与你的孙子孙女、侄子、侄女或其他年幼的亲戚一起玩耍。