发布时间:2019-9-30 浏览次数:1054
作者:Jeanne Segal
翻译:言欢
来源:Help Guide
为什么情商对孩子很重要?
建立对情感的尊重是作为父母最重要的育儿任务。如果你和你的伴侣以情感意识和同情心对待彼此和孩子们,则你的孩子更有可能享有强烈的心理健康,稳定,令人满意的人际关系和有益的工作生活。
以下是一些基本的养育方式,这些方法将有助于建立孩子的情绪智力(EQ):
请记住,你无法传达你未举例说明的内容。你的孩子通过你的行为向你学习,远胜于你的言语。如果你无法通过自己的行为来传达自己的情绪,那么他们将不会尊重自己的情绪。
尝试向孩子学习。孩子们并没有像你那样学习过情商。他们很容易结识朋友,并保持喜悦的能力,因为他们天生就善解人意,本能地准备好充分感受到自己的情感,然后放手去做。因此,倾听和学习;你将提高自己的情商,在家庭中建立灵活性和相互尊重。
随时注意重复的历史记录。即使你不努力尝试,对孩子的恐惧感也要比你想象的容易得多。写下你父母在小时候告诉你的事情清单,你甚至可以将它们记在纸上,然后放到钱包中,以象征性地将它们保存在你的记忆中。当你感到疲劳和烦躁时,请退出该列表,并在阅读时注意自己的感受。当你开始自己说这些限制时,此提醒应使你避免耸耸肩的警告感。此外,每当收到表明你正在消除孩子的感觉的身体信号时,请尽力观察自己的语气,面部表情和肢体语言-如果可以,请照镜子。如果发现的事情伤害了你,那也伤害了你的孩子。定期回想一下你是那些单词和表达式的对象的感觉。
用自己的情商来培养高情商的孩子
没有人能够将抚养孩子的复杂性(每个人独特)降低到一系列简单的规则上。通过情感意识和同情心,你将在任何给定的时刻找到正确的话要对你的孩子说和做。就是说,从婴儿期到青春期的几乎每个童年时代都会出现一些情况,这些挑战挑战了父母承认孩子的感情价值而不被孩子操纵的能力。并且有多种方法可以将情绪智力纳入你对这些情况的反应中。
以下是一些示例,说明如何将高智商的方法应用于自己的育儿冒险中遇到的独特挑战。
青少年的情商
以下是一些高EQ技巧:
给青少年一两份他们可以做得很好的工作。实际上,这是你应该在童年初期就开始养成的习惯,但对于青春期而言,这是必不可少的。如果要变得独立和自力更生,他们必须具有强烈的自我价值感,你可以通过切实地依靠它们来灌输自我价值感。看着孩子对你产生一种充满活力的满足感时,请停下来并密切注意他们的所作所为。你的感受可能会移情,并且会告诉你哪些活动可以积极激发你的青少年。然后,你可以利用它们来分配重要的杂务或任务。
不要太喜欢被喜欢。如果对你来说重要的是,你的孩子认为你是一个很酷的父母,那么你在回答自己的需求,而不是他们的需求。你需要允许他们以不影响家庭其他需求和权利的方式来主张自己,即使这似乎意味着拒绝你。不要让伤害决定你的决定。这是一种相当平衡的行为,情商可以通过同理心和积极的意识帮助你实现这一目标。如果你发现自己反复感到受伤,请问自己这些感觉是否阻碍了你对青少年的感觉的认识。如果你发现自己不断向后弯腰以容纳孩子,请花点时间查看你的需求。
即使你犯了小错,也要始终道歉。当你犯了一个错误时,道歉,表明你的青少年尊重他们,因为他们已经成熟,可以通过接受我们的弱点来减轻他们对尴尬或愚蠢的恐惧,并防止彼此之间积怨。
最重要的是,要宽容自己的爱。你可以对青少年按下的按钮负责,并继续让他们知道你爱他们-即使你不允许他们做他们可能想要做的所有事情。在高情商的房屋中,青蛙最终会变回王子和公主,但你必须先亲吻它们!
高智商回答青少年问题
改编自“ 提高您的情绪智力:利用本能和情绪的力量的动手程序”,作者Jeanne Segal博士。
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