心理咨询：我患产后抑郁症了吗

近来有不少“新上任”的妈妈焦急地咨询关于产后抑郁症的表现及应对措施及缓解办法，为了使更多的准爸爸妈妈对产后抑郁症有所了解，晓然心理咨询中心的心理专家在此为大家简单介绍一下关于产后抑郁症的基本知识。

产后抑郁症(post-natal depression) 是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别，积极治疗，预后良好。妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。

当你发现自己有可能患上产后抑郁症时，要及时寻找心理医生帮助解决自己的阻障，坦诚地和医生与专业指导讨论自己的感受，才能尽快地从产后的情绪低落中恢复过来。毕竟产后忧郁症不同于“宝宝综合症”，新妈妈经常会感到疲劳和力不从心，她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。

有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，也并不意味着你就不会再患上它了，因为产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。需要注意的是，患上产后抑郁症，不是任何人的错。没有什么能预防患上这种抑郁症。发现问题后及时寻求心理咨询师的帮助是最佳的选择，如果严重了，可能还需要在医生的建议下服药治疗，药物可能会对靠母乳喂养的宝宝产生一定副作用，所以在服药时尽量让医生选择对宝宝没有影响的药物。

本文内容来自网络，文章只提供学习参考。我们对文中观点保持中立。版权属于原作者，如有侵权，请与我们联系，我们会立即删除。