心理咨询：夫妻面对性生活不协调应采取的“三不”原则

性上的不和谐很少单纯只是技术层面的性问题，夫妻间的性问题多半都是如冰山般的关系问题中浮出水面的那一角。晓然心理专家提醒：当你面对这样的状况时要遵循“三不”原则。 

一、千万不要互相指责： 如前所述，性问题多半只是呈现关系问题的一个症状而已，而关系问题往往是两个人各背着过去型塑自己的很多经验互动出来的结果。因此，切忌任意对对方下标签（如：你就是这么色，你很自私，你性冷感）。沮丧时口不择言的互相指责，互相贬抑伤害，对你们的关系完全没有任何帮助。 

二、千万不要自己当医生：结婚期待着美好的性而不可得，心中的失望会让人胡乱猜测原因，道听途说，归纳出来的原因多半都充满了许多迷思与刻版化印象(其他的男/女人都没有这样的问题 为什么只有你会这样 一定代表着你不正常) 将这样的论调套到对方身上，只是会增加对方的挫折感和压力。性出状况原因有很多，需由专业心理咨询师评估夫妻整体状况才能有客观的诊断，自己当医生，误判很伤人，乱下处方更要不得。 

三、千万不要当作没发生：许多人因不习惯谈性，忍受不了尴尬，当没这回事，闷着一拖好几年，有疙瘩在心里东责西怪，就是不谈问题重点，只会让两人的距离越行越远。就如有病不医，拖久了自然引发许多并发症而使病情复杂，增加治疗难度的意思相同；许多因各式不同原因导致错失改善先机的伴侣，已使原先可能很单纯的性问题，参杂入关系中不同阶段必经的冲突和混乱，衍生纠缠出一大驮剪不断理还乱的景况，但再怎么乱，细心、耐心、恒心都有办法把问题慢慢解开，但这过程中有形无形有言无言的彼此伤害，才是关系中最难修复的致命伤。

如果您还有其他的生活中的烦恼，可以随时咨询晓然的在线心理咨询师或是直接与我们的心理咨询师做面对面的交流和沟通。