心理咨询-人际交往中为何害怕被拒绝

    人际交往恐怕是每个个体都无法回避的情境。然而每每在社交场合，我们都会看到有些人能高谈阔论，得意满足；而有些人却拘谨万分，不敢言辞。出现这种情境的原因是什么呢？

   我们都知道人类是群居动物，所以我们都有人际交往的需求。有些人能很好的表达这些需求，而有些人对于自身的交往需求则是倾向于压抑的，这就直接导致他们的行为状态呈现为害怕被对方拒绝。这种害怕似乎已经成为了这些人人格的一部分。探索这些人的人格形成，也许有助于我们跟好的理解这些行为的行为模式。

   回到我们的生命之初，孩子嗷嗷待哺，这个时候的孩子显然不会考虑他是否可以表达自己的需求，他们的哭声是对自己需求的最直接的表达。但如果我们假设这个孩子的母亲经常性的不回应孩子的需求，孩子开始意识到自己的需求是很难获得满足的。在长时间的这种状态下，孩子慢慢会压抑自身的需求，不再向母亲表达。这时候我们首先看到孩子和母亲之间已经形成了某种关系模式，即孩子会把自身的需求更多放在自己的内心，因为孩子很清楚他的表达没有意义，不会得到自己想要的回应。这样的母亲在无意识中对孩子需求的忽略或拒绝，使得孩子内心形成特定的人格子系统，然后慢慢的泛化到孩子以后的人际交往中。成长中，孩子就会以这样一种人格子系统模式来回应自己面对的人际交往情境。这个时候我们就看到了一个在人际交往中害怕被拒绝的个体。

  我们经常看到保险公司或销售行业会激励员工不怕拒绝，建立与陌生人的人际关系。有时候似乎效果不错，实际上这是一种特殊的情境。这种情境往往使员工处于情绪激越、兴奋的状态，从心理咨询的角度来说，就是一种自恋、幻想的状态。这中情境显然与现实会有一定的脱节，我们需要调整的是能在平和的状态中不再害怕被拒绝。这需要当事人内心能够接受外在环境的包容性，接受自己被拒绝的自我部分。

晓然原创