如何培养安全型依恋的孩子

如果孩子在一个养育和支持性的环境中长大，照顾者能够满足孩子的需求，就会形成安全的联系。

然而，如果孩子认为自己的需求没有得到满足，孩子就无法与照顾者建立安全稳定的联系。

1. 成为身体和情感上的安全基地

依恋人物可以被视为婴儿用来探索社交世界的“安全基地”。婴儿在面临压力时对依恋对象的可用性越有信心，他们与他人和环境互动的可能性就越大。

提供安全基础的护理人员可以让婴儿变得自主、好奇和实验。当孩子在照顾者身边时，应该确信他们不会受到伤害。他们应该知道他们会得到食物、保暖和保护。

照顾者是孩子免受伤害的屏障，因此让他们知道他们受到保护和爱对于让他们感到安全很重要。

应该让孩子有机会发展自由，同时仍然可以从他们的照顾者那里得到保证，如果他们需要与他们联系，他们就在附近。

2. 确保他们感到被看见和被理解

孩子发出的寻求关注的信号（例如哭泣）是他们让看护者知道他们需要满足需求的方式。重要的是，护理人员必须准确地读取这些信号并做出一致的反应。

如果看护者始终如一地适当地响应孩子的需求，这会让孩子知道，当他们需要某些东西时，他们可以发出信号。

如果看护者的反应正确，大多数时候，孩子应该明白他们的世界是可靠的，他们可以对它有一定的控制权。

互动同步侧重于协调社交互动过程中的非语言行为，而情感协调则涉及对他人情绪的同理心理解和反应。

3. 给予安慰

孩子应该知道，如果他们寻求安慰，他们会从照顾者那里得到安慰。

如果看护者能够帮助缓解孩子的痛苦，他们就会认为这是正常的。当他们长大后，他们可以使用照顾者的行为作为管理他们的痛苦的模板。

4. 确保他们感到受到重视

照顾者可以通过表达对孩子的快乐和自豪来重视他们的孩子。健康的自尊可以在婴儿时期就形成，并转化为以后的生活。

在孩子很小的时候就表现出自豪感可以让他们意识到他们所取得的成就受到无条件的重视。

5.支持孩子探索他们的世界

应该支持孩子以一种让他们感到安全的方式探索他们的世界。照顾者应该致力于让孩子相信他们相信自己的能力，但如果出现问题，则应留在身边。

尽量不要专横或不断告诉他们应该做什么。相反，如果他们陷入困境，请给予温和的指导，并让他们在安全距离观察的同时成长。

通过这种方式，孩子应该培养一种探索自己世界的自由感，并增加对自己技能的信心。

限制孩子的探索、过度保护或将他们限制在里面可能会导致焦虑依恋模式的发展。孩子们需要学会独立探索并感到安全。

来自童年探索的独立性和个性有助于成年后的安全依恋风格。