帮助孩子在不安全的时代感到更安全

自大流行以来，孩子们经历了奇怪的时期，即使是最稳定的孩子对很多事情也感到不那么安全。但依恋安全是一条适用于我们所有人的普遍法则。它指的是我们的生活中有可靠的人，孩子当然需要可靠的依恋对象，他们的照顾是一致的和可预测的。以下是父母可以在一些方面为孩子提供帮助的地方。

一个安全的世界

对于有安全感的孩子来说，世界感觉是一个足够好的地方。孩子们的这种感觉很大程度上依赖于他们感受到的安全感和可预测性，或者至少依赖于他们在遇到麻烦或压力时可以求助的父母。

您不必是完美的父母才能与您的孩子实现这一目标，因为所有父母都会有小缺点和需要应对的压力。但你可以在家里创造这种安全感，并使其成为你养育子女的焦点。

这可以通过良好的日常结构、您的参与感、您将培养和重视您的孩子的感觉、您对他们的生活感到好奇并以支持的方式挑战他们可能出错的地方来实现。

被评为具有安全依恋的孩子通常能够在生活中的积极和消极之间找到平衡。对生活的一个合理的看法是，当好事发生时，那就太好了，但它们不会一直发生。有时会发生困难的事情，孩子会觉得在父母的帮助和支持下，他们可以应对充满挑战的时刻。

今天我听到很多父母讨论这样的想法：他们只希望自己的孩子快乐。对于您自己或您的孩子来说，这是一种可以理解但不现实的生活观。虽然我们不想创造不愉快的经历，但如果我们帮助我们的孩子感到他们可以面对困难并平衡积极和消极的因素来度过难关，我们就会创造更多的稳定性。

情感词汇

毫无疑问，对于孩子来说，能够标记和表达情感是生活中非常有用的技能。情感素养是指记录你的想法和感受以及你正在表达和经历的情感的能力。这样一来，这些情绪就可以在成年人的帮助下进行管理。作为父母，这项技能也适用于你。我们必须为孩子们树立榜样，创造一个情感敏感的环境，让情感可以交流和理解。

一种被深深接受的感觉，是一种超越今生任何物质回报的礼物。如果我们可以帮助我们的孩子——无论他们是亲生孩子、领养孩子还是被照顾的孩子——感受到他们在思想、身体和自我方面被深深地接受，那么这将增强他们在与您的关系中的安全感。

这是一种深层次的人类需要，让我们感受到自己属于我们的群体，它始于与父母一起的家庭群体。每天向您的孩子发出一个小信号，表明您爱他们并接受他们的独特特征，即使他们失败，您也希望支持他们，这就是火箭燃料，让他们获得安全的自我意识和减少焦虑的生活。

有组织的头脑

只有在善良、细心、致力于帮助孩子解决问题的成年人的支持下，才能实现连贯、有条理的思维。如果我们孩子的大脑因工作和无法解决的问题而超负荷，他们就会感到困扰，并且很快就会表现在他们的行为上。我们需要帮助我们的孩子平静、解决和组织他们的问题。

显然，对于婴儿和小孩来说，这体现在您给予的照顾中。对于七岁以上的大孩子，您更有可能讨论问题并将其解决。你不需要提供神奇的解决方案，但你需要表明你会倾听，并且你有信心最终会取得好成绩。

孩子们对人际关系的信息非常敏感，并且随着他们的生活走向独立，他们变得越来越敏感。他们好奇地想知道人们在想什么，并对社会群体的判断和规则保持警惕。当他们进入童年中期和青少年时期时，他们特别关心自己的社交生活。“人们对我的看法如何”是我们心中最重要的问题。我们需要支持孩子的这种好奇心，并关注他们的小问题，例如与朋友争吵会让他们心烦意乱。

神经分歧的孩子可能看起来不太在意社会关系，但他们的安全感非常重要，事实上甚至更重要。当孩子们提出要求时，他们总是需要我们的建议、支持和正念。

总而言之，您不必成为完美的父母才能帮助您的孩子在不安全的时代感到安全。但是，您可以通过认真关注孩子的生活并确保他们感到安全和被接受来努力创造更好的安全感。

文章翻译：Helping Children Feel More Secure in an Age of Insecurity