你的孩子需要心理咨询吗？

你的孩子需要心理咨询吗？

作为父母，你希望给你的孩子最好的。你想照顾他们并为他们提供成长所需的任何支持和资源。不过，了解这些资源是什么可能是一项挑战。那么，你如何知道你的孩子是否需要咨询？

儿童咨询是什么样的？

儿童的大脑与成人的大脑不同。

6 至 12 岁之间，孩子们仍在发展思考具体运算（例如加法和减法）的能力。直到青春期，即 12 至 18 岁，儿童和青少年才能够进行更复杂的思维，例如考虑抽象概念、从已知原理推理出新想法以及考虑多种观点。

成年人的大脑要到25岁才完全发育。

儿童的大脑与成人的大脑如此不同，这一事实意味着儿童体验情感、处理经历和传达需求的方式将与成人做这些事情的方式不同。

幼儿游戏治疗

年幼的孩子尤其经常通过游戏来处理情绪。咨询师在咨询中利用游戏和玩具等来促进这一点。在父母看来，他们的孩子在咨询中“只是在玩耍”，而实际上咨询师正在为这种重要的情感工作的发生创造空间。

当孩子们在玩耍时，他们通常会感觉更安全，可以在情感上敞开心扉。此外，孩子们经常通过游戏来表现现实生活中的场景，这为咨询师提供了大量关于孩子正在应对的信息。游戏还提供了一个低压场景，咨询师可以在其中与孩子建立联系。

谈话疗法

青少年可能会进行谈话咨询，但大部分时间都在讨论父母可能认为与他们提出的问题“无关”的事情。你的孩子认为在咨询中需要涵盖的重要内容可能与你的看法并不完全一致。

由于咨访关系，融洽的关系是咨询改变的关键要素，因此似乎与孩子的症状无关的讨论仍然是咨询的重要组成部分。

尽管父母或法定监护人必须签字同意才能让孩子参加咨询，但这并不意味着你可以询问或查看孩子咨询过程中的所有信息。

一般情况下，我们会对孩子提供的信息对任何人严格保密，包括未成年人的监护人。保密例外除外，如有危害自身或他人安全的可能等。

值得注意的是，当青少年能够与咨询师建立值得信赖的融洽关系时，咨询效果会更好。咨询师通常会在咨询开始时与你的孩子讨论隐私问题，以便他们可以自由地敞开心扉。

你、你的孩子和咨询师应该在咨询早期讨论保密限制，以确保每个人都理解并在咨询中的隐私问题上达成共识。

请记住，你可以向孩子的咨询师询问有关与孩子咨询相关的不确定问题，青少年儿童咨询也会邀请家长访谈，以更好帮助孩子。

你的孩子可能会从咨询中受益的迹象

需要或值得支持的人没有最低门槛。如果你的孩子表示他们认为自己需要咨询，请认真对待他们的担忧。然而，以下迹象可能表明他们可能需要心理健康咨询：

他们的情绪发生了明显的变化。如果你的孩子变得孤僻、害怕或喜怒无常，这可能表明他们正在经历困难，与咨询师交谈可能会有所帮助。 

他们的行为发生了变化。你的孩子是否开始在学校遇到麻烦，或者成绩突然发生变化？这可能是他们正在挣扎的危险信号。不要因为行为的改变而惩罚他们，而是帮助他们探索可能的原因。

他们经历过压力或创伤事件。创伤是相对的，不同的事情对人的影响也不同。如果你的孩子经历过压力或创伤，他们可能会从专业人士的处理中受益。创伤事件的例子包括童年虐待、经历或目睹家庭暴力、欺凌和亲人死亡。

他们有自残行为。当一个人的心理健康受到影响时，他可能会进行非自杀性自残。咨询师可以帮助你的孩子找出这种行为的根本原因，并帮助他们找到更合适的应对技巧。

他们都曾表达过自杀念头。尽管想想就令人痛苦，但即使是四到六岁的孩子也会有自杀的想法和行为。心理健康专业人员可以帮助实施安全计划并咨询任何导致自杀意念的心理健康问题。

为你的孩子寻找咨询师

找到一位专门解决你所提出的问题、有时间、适合你并接受你的咨询的咨询师可能很困难。为你的孩子寻找咨询师时，请务必记住以下几点：

你孩子的具体问题是什么？咨询师可以专注于不同的领域，因此寻找专业知识涵盖你孩子需求的咨询师。

你的孩子想见谁？根据你的喜好选择咨询师可能很诱人，但请记住他们是和你的孩子咨询的。在选择咨询师时应优先考虑孩子的喜好和需求。

你的孩子能与这位咨询师建立良好的融洽关系吗？在你的孩子遇到一位让他们感到安全和舒适的咨询师之前，你可能需要尝试不止一位咨询师。鼓励他们与你交流他们的经验，以便你可以帮助找到合适的人选。

根据你的喜好选择咨询师可能很诱人，但请记住他们是和你的孩子咨询的。在选择咨询师时应优先考虑孩子的喜好和需求。

你也需要咨询吗？

尽管孩子们并不总是表现出来，但他们与周围成年人的情绪非常一致。通常，孩子会做出一些行为来回应他们所经历的事情，甚至是他们从父母那里得到的不言而喻的感受。影响孩子心理健康的压力源也可能会影响你。

许多心理健康问题都有遗传因素，因此，如果你的孩子符合诊断标准，你可能也容易出现类似的情况。此外，养育一个有心理健康问题的孩子可能会带来压力，你应该为自己的压力提供支持。

由于心理健康耻辱普遍存在，许多成年人对于是否为自己的问题寻求咨询犹豫不决。获得支持并参加自己的咨询是可以的。这不仅可以帮助你获得所需和应得的照顾，而且可以使心理健康咨询正常化。你可以为你的孩子树立榜样，寻求帮助是可以的，与他们的心理健康作斗争并不会让他们变得更糟。

接受自己的咨询可以帮助你改变养育子女的方式以及与孩子互动的方式，打破适应不良或不健康的模式。如果合适，你和你的孩子可以一起参加家庭咨询，以改善你们的关系。

最后，

如果孩子需要咨询，并不意味着你是一个坏父母。有时，你能做的最好、最有支持性的事情就是为你的孩子或你自己寻求支持。