当友谊结束时会发生什么？

当友谊结束时会发生什么

尽管你可能有很多正当理由结束友谊，但这并不一定能保护你或你的前朋友免受朋友分手带来的感受。

请记住，因友谊结束而感到悲伤并不意味着您做出了错误的决定。了解朋友可能的反应以及分手后你的感受可以帮助你为友谊的结束做好心理准备。

来自你的朋友

他们可能会做出以下反应：

询问是否有可能将友谊转变为另一种形式的关系

感到受伤并变得防御

不明白为什么你想结束友谊

试图操纵你恢复友谊

如果您的朋友选择将对话升级为争论或表现出任何攻击性或敌对行为，请避免与他们接触。尝试冷静地离开现场并尽快到达安全的地方。

如果您要亲自与朋友会面，请让值得信赖的亲人知道您将在哪里，并在结束后与他们联系。您甚至可能有一位亲人在等您来接您或在附近的咖啡店或商店与您见面。

为自己

您可能会惊讶地发现友谊可以被保存或转化为其他东西。也可以告诉你的朋友你需要时间做出决定，并且可以很快继续谈话。走开并考虑一下您的选择。尽量不要让朋友的情绪影响你做出让你感到不舒服的决定。

如果你担心你的朋友会试图操纵你继续做朋友，你可能会通过电话或短信结束友谊。如果他们不接受你的决定，你不必与他们争论。您可以退出谈话，祝他们一切顺利，并屏蔽他们的电话号码。

您无法控制您的其他朋友是否继续与您分手的人见面。让共同的朋友知道，如果此人将参加团体聚会，您希望提前告知，这样您就可以提前决定是否参加。

尽管许多人都有复仇幻想或希望能够向老朋友“报复”，但请尝试放弃这些幻想。不断沉思你的老朋友可能会对你的心理健康产生负面影响。

结束友谊后尽量不要重新交往。相信自己和继续前进的决定。请记住，您可能至少会感到有点悲伤，但这没关系。

如果您在处理朋友分手的后果时遇到困难，请咨询合格的心理保健专业人士，他们可以帮助您学习健康的应对机制来处理这些艰难的情绪。

最后

断绝友谊与结束一段浪漫关系 一样会带来压力和精神上的消耗。之后善待自己。感到悲伤、沮丧或愤怒是正常的。

时刻关注您的心理健康状况，以确保友谊的结束不会给您带来身体健康状况不佳或抗压能力下降等问题。就像离婚一样，随着时间的推移，友谊的破裂会变得更容易。