在一段关系中诚实意味着什么

在一段关系中诚实意味着什么

当我们想到关系中的诚实时，可能首先想到的是一个人不应该对伴侣撒谎或欺骗。虽然这一点很重要，但诚实在人际关系中也有其他方面的作用。

在恋爱关系中，诚实是指对你的伴侣保持真实和真诚。它需要说出你的感受和想法，而不是隐藏、压抑或操纵你的语言。

在伴侣面前做真实的自己，说出你的真相，但 有时候说起来容易做起来难。

这种情况通常只发生在人们感到足够安全、可以对伴侣表现出脆弱的时候。因为诚实会带来不舒服和冲突的风险，所以一个人必须相信这段关系足够牢固，可以处理好这些问题，而另一个人也愿意接受他们本来的样子。

除了让你的伴侣真正了解你之外，诚实也很重要，因为它可以帮助你与你的伴侣沟通，了解你们的关系中什么是有效的，什么是无效的。你的伴侣不会读心术，除非你告诉他们，否则他们不会知道你在困扰什么。

你也必须对自己诚实

要对伴侣诚实，首先要对自己诚实。

对自己诚实可以帮助你:

1.了解你对你的伴侣和这段关系的感觉；

2.反思一下你的需求在这段关系中是否得到了满足；

3.认清你想从这段关系中得到什么，无论是短期的还是长期的；

4.确定关系中需要成长和改进的领域。

如果你不能对自己诚实，你可能会发现自己因为无法理解的原因而感到焦虑、不开心或生气。这些情绪会对你的精神健康和人际关系造成损害。

什么是彻底的诚实?

彻底的诚实包括无论如何都要说实话，即使这会让你感到不舒服或不方便。这本质上意味着不要隐瞒你的任何想法或感受。

例如，如果你的伴侣换了一个你不喜欢的新发型，你可能会忍不住说一个善意的谎言，说它看起来不错，这样他们的感情就不会受到伤害。然而，彻底的诚实要求你准确地分享你此刻的感受。

极端的诚实有时会让人感到害怕，因为它要求你说出你的真相，即使你确定你的伴侣不想听。

彻底的诚实可以帮助你在人际关系中做最真实的自己，并按照自己的价值观生活。然而，重要的是不要滥用它，因为它会对人际关系有害。

它已经成为许多关系的重要组成部分，特别是道德的非一夫一妻制关系，如多角恋或开放关系，需要诚实和开放的沟通才能成功。例如，告诉你的伴侣你对别人有感觉可能会很可怕，因为这可能会伤害他们的感情或引发不安全感。因此，培养在相互关心、考虑和尊重的情况下进行这些困难对话的技能和能力是很重要的。

有时候，极端的诚实会成为伤害或批评他人的借口。我们会辩解说，我们‘只是诚实地’指责对方或贬低他们。因此，当你诚实的时候，反思你想要达到的目标是很重要的:想想你的目标是伤害对方，操纵他们，还是变得更亲近，有更多的信任，建立亲密关系。