如何在生活中体现你真正想要的东西

显化某事意味着通过相信你可以实现它们来实现你的梦想、目标和抱负。

 

这个想法是，通过相信你可以做某事并将你的思想和精力集中在那个方向上，你实际上可以实现它。

 

例如，与其想“这是我梦想中的房子，但我永远买不起”，不如将你的思维过程改为“这是我梦想中的房子，我会努力工作，这样我总有一天能住进去”，可以帮助您将梦想变为现实。

 

坚信您可以实现自己的目标可以帮助您将精力和行动集中在这些目标上。

 

你可以把它应用到你生活的任何领域，无论是你的事业、家庭、友谊、人际关系、财务、技能、旅行、健康还是家庭。

 

 

积极思考的力量

我们的思想非常强大，可以在决定我们的生活进程中发挥重要作用。拥有积极的态度可以帮助您克服忧虑和恐惧，从而实现您想要的目标。

 

坚信您可以实现自己的目标可以帮助您将精力和行动集中在这些目标上。这种信念可以帮助您朝着自己的目标努力，并克服任何可能阻碍您的恐惧或自我怀疑，或者更糟的是，让您无法尝试。

 

尽管没有保证，但如果您相信自己可以做某事并下定决心去完成它，那么您成功的机会就会大得多。

 

吸引力法则

吸引力法则指出，你关注什么，就会吸引什么进入你的生活。

 

例如，如果您真的对某事感兴趣，您可能会阅读或了解更多相关信息。你甚至可以加入与之相关的团体或社团。有相似兴趣的人会认识到你对它的热情。您将围绕它建立一个连接网络。

 

因此，如果这个空间有任何机会，你比对这个空间不了解或不感兴趣的人更有可能发现它们。您将能够更好地利用这些机会。人们甚至可能会伸出手来为您提供机会。

 

因此，您对某事的关注和兴趣——无论是与工作相关的，还是仅仅是一种爱好——都可以帮助您发展专业知识、建立网络，进而吸引有助于您实现目标的机会。

 

如何体现你想要的生活

这六种表现技巧可以帮助你实现你想要的生活。

 

练习可视化

研究表明，描绘您的目标可以帮助您实现这些目标。每天花一点时间设想您的目标以及您将如何实现这些目标。

 

您可以在每天早上醒来时这样做——知道您正在朝着自己的目标努力可以帮助激励您度过这一天。或者，你可以在晚上睡觉前做这件事，并反思你那天做了什么，以帮助你更接近你的目标。

 

创建愿景板

您可以创建一个愿景板，在上面张贴有关您的目标的图像和注释。它可以是物理的或数字的。例如，如果您正在为您梦想中的家而努力，您可以开始针对位置、房间、装饰和景观设计提出想法。

 

将事物固定在您的愿景板上可以帮助使目标更加具体。它可以是您目标的视觉提醒，可以激励您。

 

维护一个未来盒子

也称为愿景盒、愿望盒、表现盒或意向盒，未来盒是您可以存储与目标相关的材料的地方。你可以拿一个空盒子，如果你喜欢的话可以装饰它，然后开始在那里收集东西。

 

例如，如果您正在为您的梦想假期存钱，您可以购买旅行时会携带的小物品并将它们存放在盒子里。或者，如果你想怀孕，你可以给你未来的孩子写一封信，把它放在盒子里。

 

尝试 3-6-9 方法

3-6-9 方法包括重复或写下您的目标：

 

早上3次

下午6次

晚上9次

每天多次重复您的目标可以帮助您专注于它们。

 

练习 777 方法

777 方法涉及连续 7 天写下你想在早上七次和晚上七次表现出来的东西。

 

与 3-6-9 方法一样，此方法也可以帮助您每天专注于自己的目标。对于您可以在一周左右的时间内实现的短期目标，例如工作任务或家庭项目，它可能更有用。

 

制作 10-10-10 工作表

拿出一张纸，列出：

 

你渴望的10件事

你感激的10件事

你喜欢做的 10 件事

 

制作此工作表可以帮助您全面了解您的目标、资产和兴趣。它可以提高您的自我意识，帮助您了解生活中各个方面的相互作用，并促进积极思考。

 

记日记

你可以写日记，写下你的梦想和目标。如果您对它们感到焦虑，写下您的恐惧可以帮助您确定引发焦虑的因素，以便您可以努力寻找解决方案。定期更新你的日记，记录你的进步。

 

如何正确地表达你想要的

以下是一些可以帮助您有效实现目标的策略：

 

清楚你想要什么

重要的是你要清楚你的目标是什么才能实现它们。清楚地阐明它们可以帮助使它们具体化。

 

做出积极的陈述

在表达你想要的东西的同时做出积极的陈述。以下是您可以说的话的一些示例：

 

我有能力胜任这份工作，应该得到这次晋升。

我相信宇宙正在为我的生活带来一个有价值的伙伴。

我很感激我在我的事业中已经取得的巨大成功，并希望取得更多成就。

我有信心在五年内住进我梦想中的家。

我很高兴能体验为人父母的经历以及它将给我的生活带来的所有积极变化。

我会照顾好自己的健康，我的身体会支持我度过人生的旅程。

我愿意以新的和意想不到的方式接受快乐。

 

朝着你的目标努力

当你想象你的目标时，开始采取措施实现它。您可以每天或每周分配一点时间来实现它。例如，如果您的目标是找到一份新工作，您可以每周至少申请一份工作。

 

走出你的舒适区

实现梦想通常需要您走出舒适区。这可能很可怕，但您可以从小步骤开始。例如，如果您的目标是成为一名歌手，您可以从为家人表演开始，然后逐步进行更大的表演，例如朋友的婚礼或办公室假日聚会。

 

建立信心

在此过程中保持信心很重要。你可以用诸如“你很强壮，有能力，你能做到！”这样的肯定来开始新的一天。以增强您的信心。

 

练习感恩

当你计划你想要的东西时，要感谢你所拥有的。感恩的态度可以帮助建立积极的心态。

 

寻求支持

实现梦想的过程可能并不容易，您可能会遇到失望或挫折。与可信赖的亲人分享您的目标和奋斗。

 

如果您需要额外的支持，您可以拜访心理保健提供者。它们可以帮助您应对失望并增强您的动力。

 

文章翻译:How to Manifest What You Really Want in Your Life