我们只是媒体时代的受害者吗？

过度地接收信息，无差别地给予所有信息同等的重要性，这些问题该归咎于谁呢？

是的，是我们自己。是我们想要拥抱新的生活方式，我们用自己的信息喂养了这些互联网媒体怪物，或许是上传一张早餐照片，或许是评论某时事节目主持人不断变化的发型，或许是发推特评论。我们刚从广播中听到的消息。是我们表现得好像除非我们在手机屏幕上看到或听到，否则大型时事就没有发生，就没那么重要。

我们明显对高速的信息传播有着贪得无厌的欲望，它缩短了我们的专注时间，阻塞了我们的认知路径，使我们除了做出条件反射式的反应，没法再做更多的事情。信息传播的诱人速度也会导致我们在发消息时，越来越少地在按下“发送”键之前停下思考，我们是否真的想说这句话，它是否跟我们想表达的意思一致，我们是否希望这条消息永远“发出”，甚至明天还在那里。

我们发送和接收信息的总量和速度，让我们越来越不愿思索这些信息对我们有什么内在启发。只要我们对源源不断的信息流持续保持关注，我们就能逃避自我。就如同其他“藏身之处”一样，我们逃避得越久，我们越会觉得舒适，我们越会沉迷于此，我们似乎越没有必要进行 内在探索，而这些“信息上瘾者”已经找到了完美的“藏身之处”，在这里他们显得体面、负责、“重要”。

社交媒体就像一个“回音室”，在这里，我们接触到的绝大部分信息都符合我们的观点，都会加深我们的偏见，因此，它是一个能让人感到极度舒适的“藏身之处”。

生活在数字快车道上，我们是否会害怕反思?是否会因沉默而感到不安?我们囫囵吞枣地接收各种信息，会不会降低我们认真分析它们的欲望?在火车站、公共汽车站甚至手术室等待的时间，都已经被查看信息所占据了。很多效率低下的面对面交谈(通常是每分钟125个字，而阅读速度至少是它的两倍)，已经被超级迅速的推特、脸书和Instagram 帖子所取代了。

如果你徜徉在无尽的数据海洋中，你必须奋力向前，逆水行舟，否则就会被淹死。

毋庸置疑，信息技术革命给我们的工作和生活带来了数不清的益处。电子邮件改变了我们的工作方式，短信、推特、脸书和Instagram改变了我们的个人生活。但这场革命不仅发生在技术上，它还无可避免地发生在了我们对待信息的整体态度上。

一旦你开启了这种生活方式，结束它似乎是件很难想象的事。然而终结这种生活方式，或者至少让自己慢下来，却是你进行自我反省与自我探索的先兆。

“如果我们能更加自如地与我们的信息设备进行亲密的谈话，我们的婚姻和人际关系会发生什么变化?”这是尼古拉斯·克里斯塔基斯 (Nicholas Christakis)在《大西洋月刊》(Atlantic)发表的论文《人工智能将如何重新塑造我们》(How AI Will Rewire Us)中提出的问题。他的回答令人不安:“人工智能正渗透进我们生活的方方面面，我们必须面对以下可能，它可能会压抑我们的情绪，妨碍我们深层次的人际交往，让我们从关系中更少受益，让我们的关系变得更加肤浅，让我们更加自恋。”

本文摘自《内在自我:发现真实自我的乐趣》