什么是健康的性行为？

性能量是我们生活中一种强大的、非常自然的力量。但就像我们遇到的任何自然力量一样——无论是风、太阳、雨，还是我们自己的笑声——我们的性能量有可能以破坏性或肯定生命的方式被引导和体验。

健康的性行为包括以增强自尊、身体健康和情感关系的方式有意识地、积极地表达我们的性能量。这是互惠互利的，不会伤害任何人。

不幸的是，我们生活在一个不断用与健康的性行为无关的性形象轰炸我们的社会中。在电影、电视、书籍和杂志中，我们接触到无数冲动、不负责任的性行为的例子。人们被视为性对象，性通常被描绘成一种权力和控制另一个人的形式。难怪我们中的许多人都经历了性能量错误引导的一些悲惨后果，例如性虐待、强迫性行为、性剥削、性传播疾病、意外怀孕和/或慢性性不快乐。

美国的研究表明：

三分之一的女性和六分之一的男性在童年时期遭受过性虐待。

四分之一的女性在其一生中的某个时候被强奸。

四分之一的美国人在他们生命中的某个时候会患上性传播疾病。

到 45 岁时，每 2 名美国女性中就有 1 人会进行至少一次堕胎。

每 20 名美国人中就有 1 名（主要是男性）从事性强迫行为。

五分之一的女性和十分之一的男性报告说性不会给他们带来快乐。

当今世界上大部分的性教育都集中在生殖、节育和疾病预防上。虽然这是重要信息，但它无法帮助我们了解防止性虐待、成瘾和不满所需的知识。此外，我们中的许多人需要新的信息来克服过去的性伤害造成的问题，以便我们可以继续与伴侣体验健康的性亲密关系。