防御机制的理解

防御机制中会提到非理性信念，非理性的信念在形成之初并非是非理性的，起初形成这样的信念是为了保护自己免受伤害，不是非理性的，只是后来一直用这样的信念是不合适的。非理性的信念会给当前的处境带来麻烦。

人们对世界的信念基于所处的环境，一个人一直被友好对待，他认为这个世界是友好的，这样的认知也会为日后的生活带来麻烦。

一个人要想一想，是不是在所有的情况下都要用同样的方式面对。

理想化和贬低，极端的理想化和贬低可以理解为分裂。一般的理想化和贬低，可以理解我羡慕对方好的，厌恶对方恶的，不一定我身上有好的或者坏的这部分。

在治疗中，对人格相对完善的人可以直接给予解释。对边缘、精神病人，治疗师要知道对方的防御机制，如果治疗早期就给解释的话，病人会认为你评价他，最重要的是治疗师的理解。

一般性的做法，识别小孩正在经历的情感，尝试用表达性的方法描述情感。这样有助于儿童形成成熟的防御机制。

解离与隔离有什么共同或者不同之处？隔离就是解离的一种表现形式，是情感的解离。

付诸行动是行为上的解离，潜抑是知识上的解离，躯体化是身体的解离，所有的防御都是解离。极度的解离是容易被识别，其他的解离，人们给了它新的命名。

极端的理想化和贬低中有没有身份认同的成分？有身份认同，极端的理想化，是我就是要成为那个理想化的人，我要和他一样。我要成为那样的人，是一种身份认同。极端的贬低，我要和我讨厌的人完全不一样，我的身份认同是和他完全不一样。