精神分析中成熟的防御机制

人们在应对应激的时候有时候采取的是比较成熟的防御机制，是适宜的。相对成熟的防御机制，人们更多去使用的防御。以下介绍一些成熟的防御机制：

潜抑：一个人的内心会把某些事情忘掉，想不起来。

退行：一个人退回到早年的行为处事去应对压力，特别是遇到痛苦情感的时候。

情感隔离：有点轻度的解离的味道，他没有办法感受到他的情感，只能在思想层面触及。

理智化：人们面对混乱的事情总是想要形成某种想法。

合理化：凡是都能够找到理由。

道德：为所做的事找到一个道德的理由。

区间化：轻度的解离现象，人们在脑海中把不同的事情分门别类的存放。

抵消：要做一些相反的事情。

转向自身：当遇到愤怒的事情时，把愤怒或者攻击转向自身。

置换：把对于某个事物的态度放到另外一个人身上。对上司不满的情绪置换到老公身上，对老公不满。

逆转：病人反而要来照顾治疗师。

还有一些最有益的防御机制：

升华：把原始的需要用有益于社会的方式去满足，例如：职业的升华。总是要和人争辩，可以去做律师。

幽默：应对压力时可以去自嘲。

以上是常见的防御，个体保护自己免于遭受痛苦的方式因人而异。