发布时间:2012-10-6 浏览次数:4301
当我叫你听我说,而你开始给我你的意见时,你没有回应到我的请求。
当我叫你听我说,而你开始告诉我不该有某些感受时,你是在践踏我的感受。
当我叫你听我说,而你自觉你得做点什么来解决我的问题时,你已把我当作失败者了。
虽然这样说可能有点怪。
听好!我所要的仅仅是你能听我说,你不需要说些什么做些什么,只需聆听我。
建议是廉价的,几个零钱买份报纸,不同专家的意见有的是。
这我自己会做,我还未无助至此。我或有些泄气和乏力,但不至无助至此。
当你替我做些我需要自己来做,而我又能自己做的事时,
对我来说,你使我更加忧虑,更加软弱。
但当你能接受一个简单的事实,当你能接受我有某些情绪、某些感受,
而不去管这些感受是否合理时,我就不用千方百计去说服你我正受困于某些情绪。
我就能去想想在这些非理性的情绪背后到底是怎么一回事。
而当我弄清这点时,我要做什么便会一目了然,不需什么建议。
所以,请你听我说,你只需要聆听我就够了,而如你想说些什么,
请稍等一下,不要打断我,我说完后便会听你说。
本文内容来自网络,文章只提供学习参考。我们对文中观点保持中立。版权属于原作者,如有侵权,请与我们联系,我们会立即删除。
南京晓然心理咨询中心
2024-4-28
2024-4-2
2024-3-31
2024-3-26
2024-3-26