丘吉尔被“黑狗”拜访时,几乎下不了床——他没有精力,没有兴趣,也没有胃口。这位英国首相用“黑狗”来形容抑郁症,他的确是普及抑郁症知识的重要人物。
发布时间:2022-6-21 浏览次数:377改变长期存在的美丽理想需要时间。根据我们的文化信仰和规范,我们都以不同的方式内化了这些信息。俗话说“美在旁观者眼中”,这也适用于我们对各种体型和大小的看法。
发布时间:2022-6-18 浏览次数:394虽然没有人能不受社会压力的影响,但在任何情况下都没有必要对你的身体发表评论。无论身体羞辱是自己还是他人,都有办法克服这个问题,建立身体积极性,并学会以更富有同情心和现实的方式看待自己。
发布时间:2022-6-18 浏览次数:521产后抑郁症超出了这两周的时间,产后抑郁症症状与任何其他重度抑郁症发作无法明确做出区分。产后抑郁症的定义要求存在对功能的负面影响,包括照顾婴儿。
发布时间:2022-6-17 浏览次数:779惊恐发作(panic attack)是指你突然感受到一种极度强烈的、非理性恐惧,感觉“大难临头”或“死亡将至”、“失去自控能力”。这种状态可以持续几分钟到几个小时。我们往往不知这种感受是从哪里冒出来的,并且在十分钟左右达到顶峰。然而,如果你不采取任何措施应对或摆脱这种情况,它们可能会持续更长时间。
发布时间:2022-6-17 浏览次数:434一旦告诉了病人他得的是情绪诱发病,就要做好准备如何解释下面的问题:我的这种病症是怎么产生的?什么情绪能诱发这种病?我怎样才能用好的情绪来替代掉已有的不良情绪?如果这些问题都能顺利回答,最有效的心理疗法也就完成了。
发布时间:2022-6-9 浏览次数:394官能性疾病,或者说是情绪导致的疾病,它和胃病、头疼发热一样都可以干扰你身体的正常功能,应该引起我们足够的重视。
发布时间:2022-6-9 浏览次数:487与患有抑郁症的人生活、工作或保持亲密关系并不容易,即使他们是真正得到抗抑郁药帮助的 30% 幸运者之一。他们常常对抑郁感到内疚或羞愧。有时,他们的抑郁会表现为对你或他人的愤怒。有时它可能会导致他们破坏或伤害自己。如果他们是诚实的,他们会抱怨疾病造成的痛苦,如果他们不坦率,他们会因为他们的抑郁状态而退缩或责备你。你可能会觉得自己处于双输的境地。
发布时间:2022-6-5 浏览次数:425离开一个你在乎的人很难。您可能会害怕或羞于承认自己处于虐待关系中,或者您可能只是害怕没有那个人独自一人。你可能害怕没有人会相信你,或者如果你告诉别人,你的朋友或伴侣会更加伤害你。不管是什么原因,离开一段不健康的关系很难,但是你必须做的事情
发布时间:2022-6-5 浏览次数:462高智商并不保证做出最好的决定,也不能保证成功或幸福。很多时候,聪明人也会陷入担忧、生存焦虑和绝望的泥潭。
发布时间:2022-6-1 浏览次数:440夺走一个人的生命会影响许多人的生命。你知道吗,一个人的自杀可能会对7到10个人的生活产生重大影响,并使他们自己面临更高的自杀风险?自杀遗属的情感代价是无法估量的。
发布时间:2022-6-1 浏览次数:989患有 PPD 的人需要感觉到他们正在与治疗师合作,而不是强迫他们接受治疗。可能需要多次尝试才能找到合适的治疗师,并且可能需要长期的治疗计划来持续控制 PPD 的症状。
发布时间:2022-5-29 浏览次数:504与偏执型人格障碍PPD 行为的人一样伤害和困惑,试着记住你所爱的人的偏执信念和混乱的思维源于恐惧。尽管他们的信念可能完全没有根据,但他们所经历的恐惧、焦虑和痛苦是非常真实的。
发布时间:2022-5-29 浏览次数:804无论是好的心理强迫性重复还是坏的心理强迫性重复都是比较难改变的。要建立好的心理强迫性重复,最好的办法就是父母在孩子童年时给他爱与支持,同时尊重孩子的独立性,同时又给予他足够的信任。那么,孩子就会学到爱、信任、独立与自强,并把这些好的东西不断地在他的人生中进行一遍又一遍的重复。要打破坏的心理强迫性重复,就要更多地了解自己,深入了解自己的情感、思维和行为模式,把可能导致坏的心理强迫性重复的环节切断;并且勇敢地尝试各种新的、好的体验,以建立良性的心理强迫性重复机制。
发布时间:2022-5-28 浏览次数:457一个对世界了解很多的人的心理强大,是因为他可以看到一些事情会发生或不会发生,从而为他增强了对世界的陌生性所带来的危险的心理防御能力。知道明天会下雨,明天的下雨对于他来说便是一件虽然客观上不可控制,但在心理上却可以控制的事情。
发布时间:2022-5-27 浏览次数:411
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