抑郁是如何发生的？

今天我们再来谈谈抑郁，也许我们可以把抑郁理解为一个自我丧失的过程。

因为在表象上我们会看到很多抑郁的人，他开始是呈现一个对外在世界失去兴趣，当我们对外在世界不断的失去兴趣失去欲望的同时，我们知道我们内心和外在世界有一个对等的投射的内在世界。我们的内心世界也意味着同时开始不断的被剥夺，这意味着我的内在自我，越来越多的去处在一个丧失的状态，当我的内在自我不断的处在一个丧失的状态，最终这个量变产生质变的时候，我可能就会进入一个深度抑郁的状态。

这时候我们会呈现一个对外在世界似乎没有任何兴趣，对我们自己而言，我们也会让自己呈现一个似乎无欲无求，没有任何欲望，没有任何需求的一个状态。而这部分显然我们如果从身心两个角度，生理上我们不会有任何和普通人正常人的差异，但是从精神的视角，我们经常会讲的，精神现实的那个视角出发，我们内在精神自我基本上已经被剥夺的差不多了，就只有是一个精神自我丧失的过程。

这一切是如何发生的，这需要回到当事人的成长过程，当事人所经历的生命体验，生命世界当中内心世界当中来探寻和帮助他重新找回那些丧失的自我，或者我有时候也会说成那些被“流放”的自我，当然这往往都需要通过和心理咨询师的合作，然后最终重新找到自我才能够重新和内心的自己和外在世界建立连接重新去体验生活的幸福和美好