你可能低估失去宠物的痛苦
发布时间：2022-4-15 浏览次数：719
当心爱的狗、猫或其他宠物去世时，痛苦和悲伤的感觉会让人感到沮丧，这是很自然的。我们中的许多人与我们的动物伙伴有着强烈的爱和纽带。对我们来说，宠物不仅仅是“一只狗”或“一只猫”，而是我们家庭中爱的成员，为我们的生活带来陪伴、乐趣和快乐。
宠物可以为家庭增加活力，让你保持活跃和社交， 帮助你克服生活中的挫折和挑战，甚至提供意义或目的感。虽然有些人可能不了解你对宠物的深切感受，但你永远不应该为为动物朋友悲伤而感到内疚或羞愧。失去往往会让人感到难以抗拒的痛苦，并引发各种悲伤和困难的情绪。
虽然我们对失去的反应各不相同，但你所经历的悲伤程度通常取决于你的年龄和性格、宠物的年龄以及它们的死亡情况等因素。一般来说，你的宠物对你来说越重要，你感受到的情感痛苦就越强烈。
动物在你的生活中扮演的角色的不同也会产生不同的影响。如果你的宠物是功能性动物或治疗性动物，你不仅会为失去伴侣而悲伤，还会为失去同事、失去独立性或失去情感支持而悲伤。
如果你独自生活，而宠物是你唯一的伴侣，那么接受他们的失去可能会更加困难。如果你无法负担昂贵的兽医治疗来延长宠物的寿命，你甚至可能会感到深深的内疚。
悲伤是一种高度个人化的经历。有些人在失去宠物后会分阶段感到悲伤，他们会经历不同的感受，如否认、愤怒、内疚、抑郁，最终接受和解决。悲伤具有周期性，呈波浪状，或一连串的高潮和低谷。低点在开始时可能会更深更长，然后随着时间的推移逐渐变得更短、更不强烈。尽管如此，即使在失去亲人多年后，一个景象、一个声音或一个特殊的周年纪念日也能激发出引发强烈悲伤感的记忆。
悲伤的过程只会逐渐发生。不能强迫或匆忙，也没有“正常”的悲伤时间表。有些人在几周或几个月后开始感觉好些。对于其他人来说，悲伤的过程以年为单位。无论你的悲伤经历如何，对自己要有耐心并让过程自然展开是很重要的。
感到悲伤、震惊或孤独是对失去心爱宠物的正常反应。表现出这些感觉并不意味着你软弱。这只是意味着你正在为失去你所爱的动物而哀悼，所以你可以不感到羞耻。从长远来看，试图忽视你的痛苦或阻止它浮出水面只会让它变得更糟。
为了真正的治愈，有必要面对你的悲伤并积极处理它。通过表达你的悲伤，你可能需要更少的时间来治愈，而不是你隐瞒或“压抑”你的感受。接受你的悲
伤，在适当的时候，甚至可以敞开心扉接纳另一个动物伴侣。
