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一个人寂寞太久会不会心理扭曲

发布时间:2011-11-18 浏览次数:7098

  

                                                                                         作者  晓然

         对于我们中间的绝大多数人来说,寂寞是我们会努力回避的情境.在寂寞中,我们往往体验孤独、凄凉、丧失等等,而这类感觉显然是大多数人不希望有的。

         当然也有少数人例外,比如尼采、叔本华之流。他们选择寂寞、孤独,不愿与人为伴,哪怕宁愿与动物生活(叔本华养了一条称作“世界灵魂”的卷毛狗)。同时把一些至今都熠熠生辉的思想带到我们的世界。虽然二者都有非常丰富、深刻的思想,但不可否认终其一生都是寂寞孤独的。

          这时候就如同大众对心理学教授和临床心理学家的误解,每每认为心理学教授一定能做心理咨询,殊不知也许某个心理学教授可能有严重的心理问题, 甚至是个格障碍。而人格障碍层面的人显然做不了心理咨询.但这并不影响这种人在心理学理论方面的研究。

          同样的道理,一个人寂寞太久不会绝对导致心理扭曲,前提是这类人对寂寞孤独有自己深刻的理解和体验,对生命的意义有很深入的探索和理解。才能很好的面对寂寞,体验寂寞,品尝寂寞甚至享受寂寞。只是这类人往往是人中龙凤,我们很少能有缘接触。

         当然,对大多数人来说,寂寞太久会让他们难以承受。这会让他们感觉到隔离、孤独、凄凉、悲哀,好像与世界隔绝了,掉入一个无底的深渊中,而且似乎没有尽头。这往往会使得陷入这种状态的人抓狂,甚至精神崩溃。

    所以对大多数人来说,寂寞是需要赶快处理的。他们会通过与周围建立各种各样的关系来帮助自己面对寂寞。

    有些人会让自己走出去,与周围人交流来建立与这个世界的链接。有些人会发展自己的各种爱好让自己与世界建立链接。无论与人与物,都让自己与世界的某一部分建立链接。通过这种方式来避免寂寞的体验。

    有时候长时间的寂寞会让我们的心理功能降低到一个较低的水平。这时候,我们可能无法通过正常的方式来与这个世界建立链接,所谓的心理扭曲,也往往容易在这种情境中产生。比方说,当一个人爱的能力缺失时,他往往会用恨或攻击的方式来表达希望与对方链接的愿望。而对方由于他的表达方式难以接受,又往往会退避三舍来作回应,这使得他更难以与对方建立链接。陷入一种恶性循环。又会在某种程度上影响乃至减低他的心理功能。

    所以说,爱恨情仇,寂寞欢愉都是我们内心情感世界的一部分。缺一不可。但同时又都须有程度上的把握,无论何种情感的过度体验,都可能会给我们的生活带来影响以致创伤。都需要通过来重新理解和把握。

                            注:晓然原创,如需转载,请注明转自南京晓然心理咨询中心


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