做男人也需要学习

   很多女人心情郁闷时会向朋友倾诉，但是“坚强”的男人往往会打碎了牙往肚里咽。在香港，男人有一个新的选择，参加明爱男士成长中心的男人互助小组。在这里，他们终于可以坦然释放内心感受，并且试着用新的眼光看待自己面临的问题。

　　专为男人而设

　　“明爱家庭服务中心从1988年就开始为男士提供社会服务。但是，我们发现男人虽然有需求，主动来寻求帮助的却很少，于是1998年成立了专门的男士成长中心。”男士中心主任黎伟伦介绍说。

　　男士成长中心成立10年来，主动报名参加的男人越来越多。中心从1999年开始开设第一个专为男士而设的小组服务，现在这样的中心在香港共有8个，活动性质由最初的父亲亲职及夫妇课程，发展为各种课程、小组、讲座、营会、工作坊等不同类型的活动。

　　“男人帮”里互帮互助

　　为何男士成长小组会这样受欢迎？黎伟伦认为，关键在于为男人提供了一个安全、互相接纳的环境，让他们可以毫无保留地在其他男人面前畅所欲言。男士成长小组的一大特点就是，参与者全部是男性，不会有担心异性评判的顾虑。活动中，组员并不以职业身份相处，没有职业高低的比较心态，大家以平等的身份建立互信关系。

　　参加男士成长小组的男人都有相同的问题，他们往往发现，原来自己的伤心、感受可以不用隐忍，说出来后其他男人会接纳，甚至会引起很多男人的共鸣。有些男人听了其他男人的故事，发现自己并不是最差的，这让他们感觉释然。也有些男人刚开始时会因为担心大家是否接纳自己的说法而迟疑，不过，当他看到其他男人说出内心的不安，也会逐渐开放自己，说出自己在这方面的困扰。

　　黎伟伦说，在日常生活中，男人之间很少这样坦白地讲出心里话，这种相互的交流扩展了他们的经验。经常性的活动，更可以使男人间建立熟悉的支持圈子。

　　心态改变，自然成长

　　在推行小组服务中，中心的工作人员发现，很多男人之所以想不开，或者家庭出现问题，是因为深受传统父权文化的影响，没有建立新男性意识。

　　明爱男士小组中参加人数最多的是离婚小组。男人们之所以来求助，正是因为被“完美家庭”观念和传统“强者”的角色所累。婚姻破裂就被视为失败者，男人感觉在家庭和社交圈中失去了面子，而“强者”的信念让他只有独自忍受因离婚带来的伤痛，不能向别人诉说。来到男人小组后，他们发现其他男人也在婚姻方面失败了，他们在小组里分享内心不安，彼此宽慰。

   男士小组活动，往往由具有专业心理知识的社工老师主持，在适当的时候给予组员提示，并且教授一些具体方法。“人人都有喜怒哀乐等各种情绪，但是男人往往认为‘闹情绪’是弱者的表现而克制了很多情绪，而认为发怒会显得更‘MAN’。我们往往忽略了愤怒背后包含的复杂情绪，可能是隐藏了的尴尬、失望、忧伤，等等。因此，要懂得聆听内心的情绪。”主持克服愤怒情绪小组的社工王柏轩说：“人发怒时，心跳、呼吸、肾上腺素增加，脑部充满化学物质，处于作战状态。此时如何解决问题？要懂得‘走开’，让呼吸平静，也让自己冷静下来，问问自己为何要发怒。待情绪平复之后再以对方能接受的方式表达自己的不满。”

　　两岸三地四城市男大学生的社会性别自我认知调查 

　　香港明爱男士成长中心参与的这次调查，时间是2005年12月～2006年2月，主要调查对象是18～26岁的北京林业大学、上海同济大学和复旦大学、台北铭传大学和香港城市大学的男学生。大学生是未来主流社会的最重要组成部分。这个小型调查也许并不能代表各地的男人，却也能呈现出一些问题。我们选取了其中几个比较有意思的数据。

　　社会环境与人们的观念有着密切的联系。内地男大学生比港台男大学生更重视“社会地位”；政治文化中心北京的男大学生最重视“学识渊博”；经济最繁荣的香港的男大学生认为“经济富有”最重要；社会相对动荡的台北，超过半数男大学生认为“家庭生活”成功最重要，比最低的北京高出一倍多。总体上可以说，台北受访男性性别觉醒强于内地与香港，北京与上海差异不明显。

转载《心理月刊》