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接受心理咨询是怎样的体验?

发布时间:2017-12-29 浏览次数:235

很多来访者加了我的微信公众号,抛出自己的一大堆困惑和问题,让我帮忙解释一下原因或者询问是否可以心理咨询。我和来访者聊了十多分钟,我提及心理咨询要收费时,一部分来访者表示不能理解;我去解释原因时,发现自己被拉黑,网络时代拉黑就是这么容易。我知道很多人抱有这样的“执念”:收钱的事情,不是好事情。收取来访者金钱,让我有足够的动力和信心,看到自己的价值;也能鉴别那些人更需要帮助。


一部来访者因为收费问题,就不在了解心理咨询师什么东西。还有更多的来访者对于网络咨询师,抱着怀疑和谨慎的态度,觉得万一被这个咨询师骗了怎么办?毕竟是网络。很多来访者与我聊了不到十分钟,我就了解到来访者的心理问题需要心理咨询。还有很多来访者因为抑郁症没有服用药物,我就让他们先去服用药物,然后来接受心理咨询。


总是,想要心理咨询的人群中,很少一部分接受过心理问题。对于绝大多数心理问题来访者而言,严重到一定程度,服用药物时,也放弃了心理问题的想法。


那么去接受心理咨询到底是什么样的过程,会有怎样的体验?心理咨询师会问那些问题呢?


接受心理咨询是一个快乐而痛苦的过程。快乐是因为和咨询师一起不断认识自己;痛苦在于不断面对人生的那些真相,需要接受那些痛苦的事实。心理咨询是一种平等关系的互动,通过咨询师的语言激发,来访者不断向一个主题深入思考下去,发现不一样的自己,重新认识自己。苏格拉底所言人生的唯一主题:认识你的自己。


如果是第一次咨询,咨询师会问各种问题。随开始第一句:我们今天聊点什么?或者你有什么困惑吗?你能说说最近你有那些烦恼呢?等等,一般都是第一句的开头。咨询师最长说的一句话:你能详细说说吗?你能举个例子吗?XXXX我这样理解对吗?


咨询师第一次咨询会收集来访者那些信息?


一般收集:

1.来访者年龄、职业、性别、婚育史、疾病史。

2.身体状况、人际关系、心理问题诱因及发展过程。

3.来访者以往解决问题行为模式。

4.来访者性欲及性生活相关情况。

5.来访者兴趣爱好、生活状况及社会交往情况。

6.来访者早年回忆及负面情绪记忆。

7.来访者性格特点及情绪调节方式及能力。

8.来访者认知水平及心理发展阶段。


第一次咨询时,你会感觉咨询师,貌似没有说什么,总是来访者一直再说一些东西。其实咨询问诊本质和医生看病问诊是一样的。区别在于心理咨询师的问诊比较详细,设计来访者的生理、心理、社会功能等全方面。大多临床大夫只是提及生理相关的因素。现代医学是:生物-社会-心理模式。目前中国还主要是生物医学模式占绝对主流。心理咨询师需要控制谈话方向,但是不能生硬的打断来访者。短程咨询的话,必须明确每次咨询目标在哪儿,如何引导谈话方向。


第一次咨询时,很多来访者就是感受到有个人在全身心的聆听你讲话,他不会打断你,让你一直说下去;每次你说完之后,他会将你话语的意思用简短的语言凝结成几句话,然后问你“是这样的意思吗?”。


总之,你会感到被:理解、尊重、接纳。那些不能给别人透露的秘密,你可以放心的给咨询师透露,你会感觉心中的石头轻了一些。




如果您有任何困扰,可以随时咨询晓然的在线心理咨询师或直接与我们的心理咨询师面对面的交流和沟通


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