心理咨询：如何树立合理职业目标

常常有刚刚走出校园走上社会的青年朋友，会在职场适应方面出现各种问题。常见到的一种是目标障碍。晓然心理专家总结出目标障碍的主要表现有三：

一是目标不明，有些青年把职业与目标和事业混为一谈，以为有了职业，就有了目标，就有了事业；

二是目标不定，有些青年虽然知道要有奋斗目标，但目标太多，朝秦暮楚，摇摆不定；

三是目标过高，青年人往往缺乏对自我的正确认识，对未来的目标期望值也大多偏高。

对目标障碍的调试策略如下：

首先，应结合职业明确目标。有了职业，只能说有了谋生的保证。但职业不等于目标，有了职业，不等于事业的成功。要成就一番事业，还应在头脑中有个明晰而具体的目标。这个目标便是你要达到的境地和标准，它具有动力作用，能促使你为之奋斗。古今中外，虽然不乏事业取向与当初职业不相吻合而仍获成功的实例，但更多的还是二者基本一致的成功者。因而，刚刚走上工作岗位，确定事业的目标还是以结合职业、与职业保持同一取向较为理想。

其次，根据社会需要制定正确目标。法国的蒙田说过：“哪儿都是目标，哪儿就都没有目标”。青年最忌目标太多、摇摇不定。因为只有目标确定，才能充分发挥一切可资利用的主客观条件，以求事业成功。否则，将如古罗马的小塞涅卡所说：“如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不是顺风”。当然，制定目标，方向应该正确。目标正确，多一份努力，就多一份收获;目标不正确，多一份努力，就多一份荒谬。所谓正确与否，关键在于目标是否符合社会发展的需要。因而，应审时度势，根据社会需要，在自己所希望达到的目标中确定一个方向，才有望事业的成功。

最后，合理调控目标期望值。社会心理学研究发现，人对某一事物的内心期望值越高，心理上的情绪冲突就越大。一般而言，在期望实现值一定的情况下，内心期望值越高，其情绪指数越低，人就越容易灰心丧气、情绪低落;反之，情绪指数就越高，人就越容易精神振奋、情绪高涨。青年，特别是刚走出大学校门的“天之骄子”，其理想的自我往往高于现实的自我，对目标的期望值容易偏高。目标太低，固然不好;目标过高，往往也徒增烦恼，加重失败感，容易对目标丧失信心。因之，青年初涉职业社会，合理调控目标期望值，是减少乃至消除职业适应心理障碍的基本前提。诺贝尔奖获得者马斯·亨特·摩尔根的话，对青年朋友也许不无启迪：“不要把志向立得太高，太高近乎妄想。没有人耻笑你，而是你自己磨灭目标。目标不妨设得近点，近了就有百发百中的把提，标标中的，志必大成!”