一般来说,焦虑感较强的个体容易产生强迫行为。当焦虑产生时,我们内心会体验到惶恐不安的感觉。这类感觉带来的体验是很不舒服甚至难受的。
这类不舒服的感受可能会促使我们采取一些措施来应对。有些人借助转移来应对,有些人借助回避等等。
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很多父母在生理上成为父母的同时,在心理或者精神上面是否也能够有资格成为父母,这可能是需要打一个大大的问号的
发布时间:2024/4/19 11:23:55 浏览次数:1你是否经常发现自己在一段关系中付出比索取多得多?你是否发现焦点总是在你的伴侣身上,而你的需求却得不到满足?在这段关系中,你有时会觉得自己只是一个客体吗?如果你被有自恋倾向的人所吸引,这可能就是这种情况。
这篇文章探讨了自恋关系的迹象,他们可能付出的代价,以及一些你可以采取的步骤来打破这种模式。
如果您像大多数人一样,您可能听说过这句古老的格言:“沉默是金”。但说到人际关系,真的是这样吗?大多数心理学家表示,这取决于具体情况。
当沉默,或者更确切地说,拒绝参与对话,被用作在关系中施加权力的控制策略时,它就变成了“沉默对待”,这是有毒的、不健康的和虐待性的。但是,如果保持沉默只是意味着暂停一下思考问题,然后稍后再次解决问题,那就完全不是一回事了。
最近有些家长会来咨询,关于孩子还在小的时候就会发展出一些所谓的偷东西或者撒谎这样一类行为该如何处理?
发布时间:2024/4/17 12:02:11 浏览次数:5“尽管研究存在局限性,但结果重复了之前的研究,表明更广泛的夸大自恋结构的不同方面可能支持夸大自恋的‘适应性’和‘适应不良’成分的观点。” “此外,结果通过确定这些组成部分如何与养育子女的积极和消极方面相关联,从而转化为儿童适应困难,扩展了之前的研究。”
发布时间:2024/4/17 11:40:40 浏览次数:97让我猜一猜,你发现自己经常问这样一个问题,“为什么我什么都做不好?”也许你不喜欢镜子里的自己,觉得别人也不喜欢。或者你是个完美主义者?我知道自卑和每天生活在不安全感中的感觉。
不安全感的产生有几个原因。然而,通过识别你的不安全感并直面它们,你可以最大限度地减少它们对你的负面影响。
我们在养育孩子的过程中,实际上可以看作是父母不断的后退放手的一个过程,但是我们在现实生活当中往往我们看到,很多父母很多家长包括学校老师会把孩子抓的越来越紧,越来越不放手,这该怎么看呢?
发布时间:2024/4/16 11:28:48 浏览次数:8迈向更有意义生活的七个步骤包括冥想、运动和最大化。
职业治疗师Melanie Austin McCain博士表示,要想过有意义的日常生活,最重要的是要更加专注。
对于有些青少年来讲,哪怕他实际在内心深处是感受到和抑郁焦虑等等类似相关的困扰情绪之后,他们在内心做了一个加工和处理,把自己转换一下,变成一个兴奋乃至躁狂的状态,就变成用躁狂来防御抑郁,用躁狂来抵御抑郁。
发布时间:2024/4/15 10:31:48 浏览次数:5心理健康是一个以不同方式影响个人的全球性问题。这种体验取决于背景、个人经历和环境,优先考虑心理健康问题是至关重要的,尽管这些问题经常被忽视。无知并不总是故意的,但有时,我们没有意识到它的必要性。
为了从焦虑或愤怒中平静下来,要有意识,控制呼吸,准备平静的想法,并使用自我同情。
很难平静下来:我们担心工作、金钱、健康、伴侣、孩子……不胜枚举。
让我们面对现实吧,有很多事情需要担心,甚至在你打开新闻之前。
这意味着,当大脑有一个空闲的时刻时,它似乎充满的往往是担忧,而不是平静下来。
发布时间:2024/4/13 13:23:53 浏览次数:94今天我们来谈一谈青少年的抑郁,在平常我们接触到的大多数青少年身上,我们会看到似乎是活力无限的样子,当然我们也可以把这样一种状态理解为兴奋,甚至是躁狂,但是这样一种兴奋以至于躁狂的状态它本身来源于什么?有没有可能是和我们内心的抑郁是有一定的相关的?
发布时间:2024/4/13 10:31:21 浏览次数:10一项研究发现,举重和力量训练有助于减少抑郁。
力量训练可以显著改善人们的症状,即使对于那些患有中度抑郁症和不经常训练的人来说也是如此。
事实上,研究得出结论,包括举重在内的力量训练对抑郁症症状更严重的人尤其有效。
人们是否“胖了”也无关紧要——拥有更多的肌肉和感觉更好之间没有联系。
最重要的是做运动。
发布时间:2024/4/12 13:34:30 浏览次数:89
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