我们为什么会失眠多梦？

    1、心理、精神因素造成的失眠

    心理专家们一致认为，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

    2、服用药物和其他物质引起的失眠

    服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

    3、因身体疾病造成的失眠

    失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。

    4、因生理造成的失眠

    环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

    5、环境原因

    要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。

    通过上文对于失眠多梦原因的具体介绍，相信大家已经能够对这一问题有所了解了。对于广大失眠多梦患者而言，要想彻底摆脱失眠症的困扰，就必须先要了解失眠多梦原因，然后从中找出自己的患病病因，进而从病因着手进行治疗，这样才能够保证治疗的有效性。必要的时候可以与专业的心理咨询师做沟通。