怎么选择专业的心理咨询

随着社会的发展，生活压力也随之增加。各种压力得不到及时的缓解导致心理问题不断的产生并加剧。我们当中有很多人会选择心理咨询师来帮助自己缓解这些压力以及压力带来的各种负面情绪。但是，面对如此众多的心理咨询中心，该如何分辨如何做出正确的选择呢？

专业心理咨询机构的选择，要注意一下几个方面：

首先必须要先了解这个心理咨询机构的主要咨询方向及咨询内容。

这一点其实很简单就可以弄明白。在搜寻心理咨询中心的时候，进入你想查看的心理咨询机构。一般每个心理咨询机构都会将自己的咨询方向和咨询内容放在最显眼的位置，会很容易被观察到。我们还需要查看一下该机构是否主要以个案咨询为主。有一些咨询机构是以做团体咨询为主的，像是企业EAP。一般而言，个人问题的觉得还是不要选择以团体咨询为主要内容的心理咨询机构，因为不利于个人的问题解决。如果实在是不清楚，在心理咨询机构的每个页面上会有咨询电话，可以直接打电话询问。一般电话都会由心理咨询助理来接。

其次，要重点查看该心理咨询机构的心理咨询师的资质。心理咨询师是衡量一个心理咨询机构的重要指标。

心理咨询师的履历介绍一般在网站主页中都有，可以直接点击进入查看。在此，值得我们每个人注意的是要重点看心理咨询师的相关培训经验、咨询案例的数量和具有多少小时的个案。这几点代表了一个心理咨询师的专业水平和咨询经验。至于其他的方面，像是心理咨询师的专业以及学历并不是真正考核一个咨询师的标准。

第三，查看该心理咨询中心成立的时间以及创办人的详细资料。

这一点是评定这个心理咨询机构是否成熟、正规、专业的标准之一。这也是可以评定该心理咨询室是否成熟的标准之一。一般而言，开办7周年以上的心理咨询机构相对都比较成熟，是可以信赖的。而了解创办人的资料主要是帮助我们能够更清楚的了解该心理咨询机构的整体风格和其特点。

以上几点，希望能够对大家选择专业的心理咨询机构有所帮助。