关于艾里斯的合理情绪治疗法

艾里斯的合理情绪治疗法

（1）理论架构

理情治疗法重视来访者的思考过程、情绪与行为的关系。这三者之中，最重要的因素是思考历程。

理情治疗法认为来访者的问题来自于他思考历程中的非理性想法。来访者面对外来刺激时，如果给予该刺激非理性的诠释，就会导致不适应的行为反应，如果给予该刺激理性的诠释，就能产生适应的行为反应。所以，来访者的问题，来自于非理性的想法。咨询时，咨询师协助来访者修正非理性想法后，其问题就可以得到解决。

（2）咨询关系与咨询情境

理情治疗法对咨询关系的重视与个人中心治疗法不同。对理情治疗法而言，因为来访者的问题起因于来访者的非理性想法，与无条件积极关爱的环境无关，所以和谐的咨询关系固然重要，但并非首要。在理清治疗法中，咨询师必须主动、冷静、客观，以教导的方式，协助来访者以理性的态度认识自己，找出问题的主因。这种咨询师的角色与个人中心治疗法的咨询师的角色不同。

协助来访者以理性想法取代非理性想法的方法是质问、反问、驳斥、暗示、教导与挑战来访者非理性想法。一些比较温和的方式，如自由交谈、现实状况模拟、独自静思，也被用来协助来访者学习理性的想法。

由于咨询师协助来访者修正非理性想法的方法较具有挑战性，使得咨询关系常常面对挑战。此外，咨询关系的简历，不是只有依靠咨询师而已，咨询师与来访者都扮演着积极的角色，在积极互动之下，让咨询关系一再面临考验。

南京晓然心理咨询中心