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看心理咨询十项注意

发布时间:2010-12-29 浏览次数:10238

随着人们对心理咨询需求的不断增加,近些年来,在综合性医院中也相继出现了心理治疗门诊。心理治疗门诊不同于其他专业的门诊,来访者有一定的咨询心态要求,这种心态是促使心理咨询产生效果的条件之一。那么,看心理咨询时需要怎样的心态呢? 


  首先,心理咨询的来访者应该是主动参与者。也就是说,心理咨询的来访者是有主动意愿来寻求心理帮助的。只有这样才能与心理咨询师建立良好的咨询关系,减少在
心理咨询中的初级心理阻抗。这一点也是心理咨询设置中相当重要的一点。而现实环境中,有良好自知力、能够主动就诊于心理门诊的心理障碍患者虽然逐渐增加,但也有不少被动来访者,即家人或朋友认为有心理问题。他们往往根据心理障碍者的行为或某种与环境的不协调来判断是否有心理问题。应该说他们的判断一般是准确可靠的,但建立在这样的就诊动机基础上,易引起心理障碍者的抵触和逆反心理,心理阻抗可伴随整个咨询过程,咨询很难深入和维持,疗效难保证。 


  其次,来访者应知晓看心理咨询需要提前预约。严格的咨询前设置,有利于建立良好的咨询安全感、咨询契约关系等。心理障碍者均不同程度地存在不安全感,这种不安全感的消失往往是心理问题改善的临床标志之一。若心理障碍者不愿意履行心理咨询前的预约,表明来访者对心理咨询的咨询行为缺乏信心,心理阻抗明显。 


  第三,来访者应明确心理问题的缓解是从心理咨询开始,但并不是心理咨询的全部。也就是说来访者的心理问题不可能在咨询室全部解决。心理咨询的环境是来访者所生活的人际环境和自然环境,与现实环境的结合才是心理问题得到改善的根本所在。而在心理咨询门诊中,有相当多的来访者认为可以将自己的心理问题讲给咨询师听,而后咨询师会把自己的心理问题改善了。这种心态不利于咨询的维持。 


  第四,心理障碍的缓解过程中,需要多次咨询,并不是一次心理咨询就能解决持续很久的心理问题。澄清这一点,是为了缓解来访者急于求成的心理。心理障碍来访者中有相当多的人是怀着急切的心态来咨询的,他们往往急于解决自己的痛苦,时间观念强烈,有的人第一次咨询就向咨询师直接询问这样一些问题:一次咨询能看好么?多少次能看好啊?这种急迫心态不利于心理环境与现实环境的结合,容易停留在心理内省和内心体验过程,缺乏心理行为上的检验和协调性锻炼,这将不利于从根本上解决心理问题。 


  第五,来访者不要将
心理咨询看成是完全有效的惟一一种治疗方法。目前,在综合医院中,针对心理障碍采用药物治疗的人数较多,单纯采取心理咨询较少。要想尽快缓解心理问题,应该采取药物治疗与心理咨询相结合的方法,两者均不可偏废。 


  第六,来访者需要具备一定的接受心理咨询的内省力。如果文化水平太低,将不能理解心理咨询的本质,达不到心理内省。 


  第七,看心理咨询门诊时,不要控制自己的
自卑心理有心理问题的人均存在不同程度的自卑心理,这种自卑心理越是刻意控制就越影响患者与咨询师之间良好咨询关系的建立,而“咨询关系”则是心理咨询中产生疗效的重要工具之一。来访者在看心理咨询时应尽可能地使咨询师了解自己的自卑和无助,克服自己的压抑和心理掩饰性。只有咨询师与来访者之间产生良好的信任、合作关系才能使咨询顺利进行,才能对心理障碍有疗效。 


  第八,
咨询师与来访者之间是咨询关系,而且应该只限于咨询关系。不应随心理咨询效果的产生而发展成为其他关系,否则将不利于疗效的巩固和维持,或出现对咨询双方的其他心理伤害。 


  第九,来访者应注意回避性原则。咨询师应尽可能避免或减少为同事、亲属、朋友等直接或间接关系、利害关系人群进行
心理咨询。特别是内部员工或本院医务人员,建议不要在单位
心理咨询师那里进行心理咨询。道理很简单,那就是“心理距离”。心理咨询中常常涉及患者平时压抑的心境或潜意识中连自己都不愿意接受的内容,这种心理咨询性的被激活若只在咨询室内发生不会对患者形成大的心理阻抗,若是咨询者与来访者在日常生活中经常见面,将会对来访者产生心理伤害。   


  第十,来访者应具备一定的心理依从性而非依赖性。对待那些需要心理行为调整的患者来讲,这一点尤为重要。来访者应明确自己才是心理障碍的治疗者,心理咨询师只是心理障碍得以改善的导引者。

 

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