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我需要心理咨询吗?

发布时间:2011-11-20 浏览次数:5787

你,我都需要心理咨询吗?


回答这个问题之前,我们先来举个例子。


假如同时有两对谈恋爱的情侣,一对是我们中国的,一对是法国的。法国的小伙子跟恋人说,“对不起,我们的约会时间要调整一下,因为我约了心理咨询师做咨询”,法国小伙的恋人可能会蛮高兴,她会觉得我的恋人知道通过心理咨询来提高自己,完善自我。她会更愿意与小伙保持恋爱关系。但同样的情形若发生在中国情侣之间,那结果往往是姑娘跟小伙拜拜了。



 这个例子某种程度上反映了现在大众对看心理医生的看法。很多人认为如果去找心理医生就意味着自己不但会被周围人歧视,甚至自己都无法面对。无形中好像看心理医生是件见不得人的事情。


 事实上那些严重的心理问题(比如精神病性的、人格障碍的,包括抑郁症、强迫症、焦虑症等,这类人是肯定要看心理医生的)我们姑且不谈,就谈谈我们生活中的周围人。我们身边谁一直是心情愉悦、诸事顺达的呢?谁没有困扰冲突、烦心恼火的时候?又有谁对自己的现状一直很满意,不想发展提升呢?


 谈到这,我想上面所述的各类情形其实都是心理咨询的范畴,都可以通过看心理医生来帮助自己来面对和解决。之所以大众在遭遇了类似的情形时也很少去找心理咨询师,一方面可能是认为自己的问题不大,自己有办法解决。另一方面,就是上面所述的因素,觉得需要心理咨询师是件不光彩的事情。还有一方面是我的问题我都知道,我就是做不到,心理咨询师也帮不了我。


 当然,如果当事人能够通过自己的方式解决问题,这固然好,只是往往是治标不治本。类似的冲突困扰往往又会在类似的情境中再次重演,这在心理咨询中称之为强迫性重复。如果通过心理医生的帮助,当事人能够从根本上处理自己内心深处的心结,就能避免强迫性重复。


 事实上我们通过心理咨询师的帮助,来更好地了解自我,了解我是谁,我到底是个什么样的人,我又可以成为什么样的人。这些都能更好地帮助我们了解生命的意义,提升我们的生活品质。


 有时候,体验自己,体验人性,体验生命会让我们最终体验到什么是真实的生活。



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