给自己找寻10个不坑爹的理由，进行心理咨询

一．因为你（列举一些可能适用于你的例子吧：配偶、孩子、父母、朋友，更宽泛意义上的家庭成员如狗、猫、蜗牛、雪貂，一年的老师，披萨店的外送员，友好的邻居，博客等等）想要过一个更持续的、健康的、更有活力的以及更充实的生活。

二．你的老板永远不满足于你当下的表现，他总是希望你作势能够更加高效，希望你请更少的病假。

三．你可以去跟你的心理咨询师讨论面相学、骨相学（不是算命先生的），以便于在同事聚会的时候你可以提出新颖的的关于欲望、爱情的见解来吸引大家的注意力。

四．其实你想去参加派对并且获取快乐，因为你意识到你是那么的孤独、孤立，而且你难以被调动情绪，时常感到忧虑和窘迫。

五．一些心理咨询师建议他们的患者可以对着一把空椅子去挖掘和倾诉自己的情绪。但是，如果你不是在心理咨询师的咨询室里面，这个心理咨询师在你看来就像是一个毫无吸引力的夸夸其谈者，以及令人困惑不已的克林特·伊斯特伍德。

六．因为“如果你分享你的忧伤，那么你的忧伤就会越来越少；如果你分享你的快乐，那么你的快乐就会越来越多。这是这个世界上的不变真理。”——斯宾得·罗宾逊

七．科学！科学研究显示心理咨询适用于广泛地领域，而且为这些领域的人们提供了有效、长久的裨益。而且，现在许多心理咨询方面的专家正在为一些新型的治疗方法寻找接受治疗的志愿者，这包括认知型疗法、支持型疗法、人际关系型疗法和虚拟现实暴漏疗法。这些都为了患者寻找出更适宜的，更有效的，更新颖的疗法，譬如你。

八．你其实不需要那些冗杂的赞美，也不需要那些毫无帮助，也不被期望的建议，尤其是当你面对那些对你来说很重要的事情的时候。事实上，你需要更多的空间让一个专业人士陪着你思考你内心真正的想法和你真正需要的东西。纯粹的建议是很少起作用的，而一个心理咨询时会为你提供坚实的、细致而全面理解的、有指导意义的帮助。

九．你值得有那样一个专有的时间去专注于你的思想、需要和愿望。因为你需要知道为什么这个世界有些事情你是做不到的，你还需要思考你到底希望成为一个什么样的人。

十．因为心理咨询师那里有非常舒适的椅子，只要你需要，永远有一把等你到来的椅子。