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命运与强迫性重复

发布时间:2013-8-15 浏览次数:2629

最近读了曾奇峰老师写的一篇文章《解读命运》,其中一句话让我印象很深刻:“只要他打败了曾经控制他的强迫性重复的力量,或者说命运的力量,那他的未来也会是一部讲述英雄的故事的史诗。”

一百多年前,一位著名的心理学家在对他的孩子的观察中发现,孩子在经历了一件痛苦或快乐的事情之后,会在以后不自觉地反复制造同样的机会,以便体验同样的情感。这位心理学家把这种现象称为强迫性重复。人的一生就是在不断地强迫性重复,俗话说“三岁看大七岁看老”也是一个道理,因为三岁的孩子已经学会了强迫性重复,他所重复的永远都是曾经的自己。这种强迫性重复的力量是惊人的,它让人相信自己本来就应是这个样子,自己只能是这个样子,这大概就是老百姓所说的命运吧。人们常说“人的命,天注定”,可见在人们眼中命运是难以改变的。其实,在心理学家眼中,所谓命运,不过就是强迫性重复而已。命运其实也并不神秘,只是在我们还不够了解自己而已。要想改变自己的命运,就要意识到并有决心改变自己一直以来伴随自己的强迫性重复。

强迫性重复的最大特点就是“不自觉”,很难让我们察觉到。因此,打破坏的强迫性重复的方法就是“要更多地了解自己,了解自己的情感、思维和行为模式,把可能重复的环节切断,并且勇敢地尝试各种新的、好的体验,以建立良好的强迫性重复机制。”然而切断过去、重铸未来,需要的不仅是勇气,还需要毅力与坚持。

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作者 方圆 -------晓然原创如需转载请注明出处南京晓然心理咨询中心www.xr169.com

 

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