心理咨询：应对不良心理状态，促进和谐性爱

    良好的性关系是以共享生活中的观点作为基础，随着和谐共处而更加愉快。因为中国的传统道德观，我们不习惯把夫妻间的私隐话题拿出来谈，这也导致许多存在性生活问题的夫妻不能正确地调整回来。常见的影响性和谐的不良心理状态有这样几种。

    1、沮丧

　　其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会发生沮丧。这时候夫妻双方应该首先体谅对方的情绪，一旦沮丧忧虑的情绪得以解脱，性关系自然得到改善。　

　 2、自私    

　  一个男人得不到称赞和一个女人得不到称赞同样可怕，都会使他们的情感上有缺陷。保持对对方的称赞、关注与支持是性福生活的前提。

　   3、性禁忌

　 　由于教育和文化的因素，有的男性或女性认为“好女孩”不该和性扯上关系。丈夫会由于认为妻子是个“好女孩”，因此，在与妻子做爱时总感到紧张并自责，最后发展到不愿意和她做爱。而妻子由此观念会导致性生活中无法充分享受和体验，造成性困难。 

     4、性神话

    性神话虽与性禁忌是两个极端，但它同样会损害人的性关系。有人看到电视录像中的性技巧表演，或听朋友吹嘘自己的性冒险会认为自己和伴侣的关系没有其他人那样奇妙。    实际上，这种性的竞技是违反自然脱离实际的。

  　5、缺乏适应性

婚姻是一年又一年的连串关系：结婚、生孩子、孩子成家立业，然后是自己退休……心理学家认为，一对夫妇每次从一个人生阶段进入另一阶段时，必须调整他们的婚姻关系，而在变动时期，性生活可能会休止一段时间。当夫妻同时扮演父母的角色时，这意味着他们同时扮演这两种角色，他们必须调整各自的心态以便融洽地相处。

如果您还有其他的生活中的烦恼，可以随时咨询晓然的在线心理咨询师或是直接与我们的心理咨询师做面对面的交流和沟通。

    作者 梅塔 -------晓然原创如需转载请注明出处南京晓然心理咨询中心