心理防御机制之合理化机制

     合理化机制也叫文饰作用，是指当我们有一种需要或动机，如果我们意识到它，是不能忍受的，于是，我们就找一个理由来为自己辩护，以免除内心的不安。

    Vaillant曾把分隔（isolation），合理化，抵消（undoing）等都包含在理智化中的，他们的特点是：用一些从感情上较不强烈的说法来思考本能性愿望，不付诸实际行动。

     例如，哥哥抢了妹妹的糖吃，母亲责备哥哥，哥哥说：我是怕妹妹吃糖吃坏牙齿。或者咨客在约定会面时总是为迟到找到各种借口诸如塞车、生病之类。

    再比如说，其实每个人都很希望自己在学习上取得好成绩，但由于种种原因并不是每个人最后都能达到自己理想的标准。可能有的人学习能力不是很强考分不是很高，但他也许会说：“这种考试其实背背就能考好，但我就是懒的去费时间了所以没考那么高的分数。”

    当治疗师判定一个人在使用合理化机制时，只表示治疗师对咨客的人格做出了这样的判断：此人存在着本我和超我之间的冲突，或本能与外界的冲突，（确切的说，欲望与文化规则的冲突），这种冲突激发了他的一种不适的情绪状态（如焦虑），为了使这种不适感降至最低，它使用了合理化这种机制来制衡冲突的双方。而他之所以会使用合理化这种机制，之所以会出现这些冲突，很可能与其童年的心理发展有关。

     作者 梅塔 -------晓然原创如需转载请注明出处南京晓然心理咨询中心