研究发现,神经质和内向的人更容易出现焦虑问题。
内向的迹象包括更喜欢在一个安静、放松的环境中,拥有丰富的心理生活。
神经症患者有悲伤、易怒和自我意识的倾向。
这两种性格特征可以相互作用,产生慢性焦虑问题。
这可能是因为既内向又神经质的人往往更关注出错的事情,而不是潜在的回报。
发布时间:2023-12-1 浏览次数:70大多数人认为这种常见症状与抑郁无关。
研究发现,早晨的头痛是抑郁和焦虑的常见症状。
人们自然认为早晨的头痛与睡眠不好有关。
发布时间:2023-11-30 浏览次数:84今天我们还是来谈谈自恋,对我们每个人而言,自恋可能都是我们需要把它维持在一个健康的水平,过多或者过少都可能对我们现实生活带来影响。
比方说有这么一句话叫贪天之功,有些人由于风口效应,之前金融界有这么一句话,哪怕是猪站在风口上,那也能被吹上天,所以这种风口效应,导致当事人他自己忘乎所以,认为不是风的能力而是自己的能力,获得了当下自己所拥有的权力地位等等
发布时间:2023-11-30 浏览次数:88无手机恐惧症是指对没有手机的恐惧或焦虑。
该词是“NO MObile PHone PhoBIA”的缩写。
英国邮局 2008 年进行的一项调查显示,大约一半的人患有无手机恐惧症。
研究还发现,当人们没有网络覆盖或手机电量或电量不足时,就会出现无手机恐惧症。
心理学家开发了一种针对手机恐惧症的测试:害怕没有手机。
发布时间:2023-11-27 浏览次数:84在谈到心理咨询的时候,有些人会说有病才去看的,我没有病我要去看啥,但事实是有句老话叫人生不如意事十有八九
也许我们可以这样看有些事情,是外在现实外在客观世界所具备的一些困难或者问题,这不是我们可以掌控的,所以会导致我们不如意事十有八九
发布时间:2023-11-27 浏览次数:61幽默是幸福的重要组成部分。它可以减少压力,提高记忆力,帮助你更接近他人。简单地说,能够笑一些事情可以帮助你对生活感觉更好。
你可能会发现在生活中有趣的时刻很容易找到幽默,但是能够笑自己并不总是那么容易。然而,对你的缺点、不幸和生活挑战置之不理会有很多好处。
虽然这听起来很奇怪,但是能够取笑自己对你的身体有好处。 自尊心,它甚至可以改善你的关系,帮助你更有效地应对生活对你的挑战。
发布时间:2023-11-26 浏览次数:116梦的解释是无稽之谈,但心理学家发现许多人仍然相信梦可以预测未来等等……
梦的解释是指梦具有特殊的意义:例如,它们可以预测未来,或者揭示深层的心理真理。
大多数科学家认为,对梦的解释本质上是无稽之谈:梦并没有大多数人所认为的意义。
然而,释梦的吸引力无疑是显而易见的,许多人相信它们的力量,正如心理学家经常证明的那样。
发布时间:2023-11-25 浏览次数:88当然我们可以把这部分理解为越来越现实的那部分,但是如果换个视角,比方说我们从自恋的角度我们是否也可以把这样一种现象看作,好像在某种程度上自恋的一种削弱甚至丧失。
因为当这样一种方式这样一种方向,这样一种程度愈来愈强烈,愈来愈大的话,我们会看到有些人开始发展出抑郁焦虑甚至痛苦这样一种体验或者状态,那这个时候我们会看到这样的一类人,他很难真正去让自己和愉悦美好享受快乐的体验去有连接去拥有这样一些美好的感受。好像这些美好的感受都和自己愈来愈远,所以我们也可以把它看作好像这些人没有办法能够更好的关爱自己,照顾自己满足自己。
发布时间:2023-11-24 浏览次数:89当他们内心有那样一个欲望和需求的时候,外在现实又是一个制约。这个时候,他们内心是有一个遭遇一个冲突和矛盾的,这个冲突和矛盾会给他们带来情绪上的困扰,比方说焦虑,所以我们借助这个视角,借助这个例子我们可以看到,当我们能够认识到问题的真相以后,那些矛盾自然也就没有那么强烈了,这些冲突这些焦虑也就随之消融了,所以这个时候我们可以借此来理解,心理咨询实际上最根本的帮助
发布时间:2023-11-24 浏览次数:71每个个体如果回到婴幼儿时期,当他们足够小的时候,显然这个孩子没办法理解,为什么爸爸妈妈告诉他,那个开水不能碰也不能喝。但是他们更多的只是被告知有这样的规则、规矩或者说界限,随着这个孩子慢慢长大,这个孩子开始能够意识到和理解到,为什么开水不可以喝而这样一个认识的认知的发展过程,也可以看作是这个个体心理功能的一个提升的过程
发布时间:2023-11-24 浏览次数:70今天我们再来谈谈抑郁,也许我们可以把抑郁理解为一个自我丧失的过程。
因为在表象上我们会看到很多抑郁的人,他开始是呈现一个对外在世界失去兴趣,当我们对外在世界不断的失去兴趣失去欲望的同时,我们知道我们内心和外在世界有一个对等的投射的内在世界。
发布时间:2023-11-23 浏览次数:71逐幸福如何让你不快乐
具有讽刺意味的是,追求幸福会让你感觉更糟。
研究发现,当追求幸福让你感到时间不够时,你就会变得不快乐。
研究中那些一直有变得更快乐的目标的人感觉实现这一目标的时间更少。
因为时间太短,他们感到不那么高兴。
相比之下,那些让幸福“自然发生”而不去追求它的人,不会感到同样的匆忙,因此更加幸福。
发布时间:2023-11-21 浏览次数:110双相情感障碍的症状和体征包括从低到高的极端情绪波动,然后又回来。它曾经被称为躁狂抑郁症。
双相情感障碍——过去被称为躁狂抑郁症——在生命中的某个阶段影响着百分之一的成年人。
双相情感障碍最明显的症状是非常严重的情绪波动。这是一种极端情绪状态。
患有双相情感障碍的人有时会经历精力充沛和兴奋的时期。
这些可能会持续几周甚至几个月。
在其他时候,他们会经历非常严重的抑郁症(下面有更多关于躁狂症和抑郁症如何循环的内容)。
有时这些状态会混合在一起。
发布时间:2023-11-20 浏览次数:85强迫症(OCD)常常与强迫性人格混为一谈。
例如,具有强迫性人格的人可能喜欢按字母顺序排列他们的书籍,但没有强迫症。
某人真正患有强迫症的迹象是,他们的行为是由恐惧或他们试图摆脱的侵入性想法驱动的。
强迫症患者绝对不会从中获得任何快乐或满足。
发布时间:2023-11-20 浏览次数:82为什么自恋者很容易陷入自恋狂怒并变得非常愤怒和暴力。
一项研究发现,自恋愤怒是一种真实的现象。
自恋的人有强烈的攻击性、愤怒甚至暴力倾向。
这对于年轻人和老年人、男性和女性,甚至在不同的国家都是如此。
人们不一定是病态的自恋者——即使是“正常”的自恋者也表现出越来越多的攻击倾向。
发布时间:2023-11-18 浏览次数:147
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