无手机恐惧症是指对没有手机的恐惧或焦虑。
该词是“NO MObile PHone PhoBIA”的缩写。
英国邮局 2008 年进行的一项调查显示,大约一半的人患有无手机恐惧症。
研究还发现,当人们没有网络覆盖或手机电量或电量不足时,就会出现无手机恐惧症。
心理学家开发了一种针对手机恐惧症的测试:害怕没有手机。
发布时间:2023-11-27 浏览次数:94在谈到心理咨询的时候,有些人会说有病才去看的,我没有病我要去看啥,但事实是有句老话叫人生不如意事十有八九
也许我们可以这样看有些事情,是外在现实外在客观世界所具备的一些困难或者问题,这不是我们可以掌控的,所以会导致我们不如意事十有八九
发布时间:2023-11-27 浏览次数:73幽默是幸福的重要组成部分。它可以减少压力,提高记忆力,帮助你更接近他人。简单地说,能够笑一些事情可以帮助你对生活感觉更好。
你可能会发现在生活中有趣的时刻很容易找到幽默,但是能够笑自己并不总是那么容易。然而,对你的缺点、不幸和生活挑战置之不理会有很多好处。
虽然这听起来很奇怪,但是能够取笑自己对你的身体有好处。 自尊心,它甚至可以改善你的关系,帮助你更有效地应对生活对你的挑战。
发布时间:2023-11-26 浏览次数:147梦的解释是无稽之谈,但心理学家发现许多人仍然相信梦可以预测未来等等……
梦的解释是指梦具有特殊的意义:例如,它们可以预测未来,或者揭示深层的心理真理。
大多数科学家认为,对梦的解释本质上是无稽之谈:梦并没有大多数人所认为的意义。
然而,释梦的吸引力无疑是显而易见的,许多人相信它们的力量,正如心理学家经常证明的那样。
发布时间:2023-11-25 浏览次数:101当然我们可以把这部分理解为越来越现实的那部分,但是如果换个视角,比方说我们从自恋的角度我们是否也可以把这样一种现象看作,好像在某种程度上自恋的一种削弱甚至丧失。
因为当这样一种方式这样一种方向,这样一种程度愈来愈强烈,愈来愈大的话,我们会看到有些人开始发展出抑郁焦虑甚至痛苦这样一种体验或者状态,那这个时候我们会看到这样的一类人,他很难真正去让自己和愉悦美好享受快乐的体验去有连接去拥有这样一些美好的感受。好像这些美好的感受都和自己愈来愈远,所以我们也可以把它看作好像这些人没有办法能够更好的关爱自己,照顾自己满足自己。
发布时间:2023-11-24 浏览次数:111当他们内心有那样一个欲望和需求的时候,外在现实又是一个制约。这个时候,他们内心是有一个遭遇一个冲突和矛盾的,这个冲突和矛盾会给他们带来情绪上的困扰,比方说焦虑,所以我们借助这个视角,借助这个例子我们可以看到,当我们能够认识到问题的真相以后,那些矛盾自然也就没有那么强烈了,这些冲突这些焦虑也就随之消融了,所以这个时候我们可以借此来理解,心理咨询实际上最根本的帮助
发布时间:2023-11-24 浏览次数:81每个个体如果回到婴幼儿时期,当他们足够小的时候,显然这个孩子没办法理解,为什么爸爸妈妈告诉他,那个开水不能碰也不能喝。但是他们更多的只是被告知有这样的规则、规矩或者说界限,随着这个孩子慢慢长大,这个孩子开始能够意识到和理解到,为什么开水不可以喝而这样一个认识的认知的发展过程,也可以看作是这个个体心理功能的一个提升的过程
发布时间:2023-11-24 浏览次数:99双相情感障碍的症状和体征包括从低到高的极端情绪波动,然后又回来。它曾经被称为躁狂抑郁症。
双相情感障碍——过去被称为躁狂抑郁症——在生命中的某个阶段影响着百分之一的成年人。
双相情感障碍最明显的症状是非常严重的情绪波动。这是一种极端情绪状态。
患有双相情感障碍的人有时会经历精力充沛和兴奋的时期。
这些可能会持续几周甚至几个月。
在其他时候,他们会经历非常严重的抑郁症(下面有更多关于躁狂症和抑郁症如何循环的内容)。
有时这些状态会混合在一起。
发布时间:2023-11-20 浏览次数:95为什么自恋者很容易陷入自恋狂怒并变得非常愤怒和暴力。
一项研究发现,自恋愤怒是一种真实的现象。
自恋的人有强烈的攻击性、愤怒甚至暴力倾向。
这对于年轻人和老年人、男性和女性,甚至在不同的国家都是如此。
人们不一定是病态的自恋者——即使是“正常”的自恋者也表现出越来越多的攻击倾向。
发布时间:2023-11-18 浏览次数:178一项研究发现,沉迷于短期快乐与自我控制对于幸福同样重要。
虽然自我控制通常被认为是通往幸福的最佳途径,但享受当下可以带来长期的幸福,并减少抑郁和焦虑的机会。
学习外语或健身等目标可能是有益的,但有时我们需要享受乐趣。
那些发现很难享受享乐主义快乐的人,因为他们在思考自己 应该做什么,而不是错过。
发布时间:2023-11-17 浏览次数:181自卑是想象出来的,你可能会根据某些身体或表面缺陷来 评估自己不如别人,而这种缺陷通常被广泛夸大。
看到别人比你更好不仅仅是嫉妒或嫉妒别人。相反,你实际上相信自己扭曲的现实,认为自己低于……。因为你感觉自己不够好, 你最终会退缩和自我孤立。
这种退缩和自卑感的结果是,你最终会变得非常孤独,并可能患上抑郁症并对整个生活感到不快乐。正是你与他人的不平衡比较让你感到沮丧并被排除在外。
发布时间:2023-11-13 浏览次数:161自卑是想象出来的,你可能会根据某些身体或表面缺陷来 评估自己不如别人,而这种缺陷通常被广泛夸大。
看到别人比你更好不仅仅是嫉妒或嫉妒别人。相反,你实际上相信自己扭曲的现实,认为自己低于……。因为你感觉自己不够好, 你最终会退缩和自我孤立。
这种退缩和自卑感的结果是,你最终会变得非常孤独,并可能患上抑郁症并对整个生活感到不快乐。正是你与他人的不平衡比较让你感到沮丧并被排除在外。
发布时间:2023-11-13 浏览次数:141如果您发现自己使用回避应对方式,请寻找机会用积极的应对策略代替这些行为。如果你一生中的大部分时间都倾向于逃避应对,或者至少养成了逃避应对的习惯,那么你可能很难知道如何停止。当您努力改掉这个习惯时,请记住以下一些提示。
发布时间:2023-11-7 浏览次数:217拖延、消极攻击和沉思都是无益的应对机制的例子,我们可能有意识或无意识地使用这些机制来避免解决棘手的问题或面对不舒服的想法和感受。
这些行为是回避应对的形式。以下是关于这意味着什么以及如何学习更有效地应对的更多信息。
发布时间:2023-11-7 浏览次数:124如果你因为暂时的生活状况而感到内心空虚——例如,你正试图完成工作中一些几周后就会完成的事情——那么在充满挑战的过程中照顾好自己可能就足够了时间。
发布时间:2023-10-29 浏览次数:128
|
2024-4-2
2024-3-31
2024-3-26
2024-3-26
2024-3-25