维持一段长久而幸福的关系需要一套特殊的技能。学会自嘲和一起笑是关键
从进化的角度来看,我们并没有很好地驾驭今天许多人渴望的那种极其长期的亲密伙伴关系。
如今,世界上许多国家的初婚平均年龄在20多岁。假设这些新婚夫妇活到七八十岁(多亏了现代医学的进步),并强烈地渴望一生的承诺,这将使他们预计的婚姻长度接近60年的范围——远远超过历史上大多数人所经历的关系。
发布时间:2024-3-4 浏览次数:31异地恋确实是个挑战。这里有一些方法可以帮助你维持一段健康成功的异地恋。
异地恋成功的第一个关键是有效的沟通。重要的是,双方都能感觉到,如果他们需要与对方交谈或写信,交流将受到欢迎,并得到对方的积极沟通。如果双方都培养了开诚布公地分享感情的能力,关系的质量就更有可能提高。
当你经历抑郁时,你很难理解它,更难向你周围的人解释。有些日子,你可能会感觉像自己,而另一些日子,你可能会努力完成日常任务,比如吃一顿饱饭或倒垃圾。
抑郁症可能是最常见的精神健康障碍之一,但它并不总是从外部识别出来,而且症状因人而异。如果你的抑郁没有得到解决,它可能会恶化。这就是为什么让你的伴侣知道是很重要的。
你的伴侣应该是你的支持者,你的啦啦队长,最了解你的人,但是告诉他们你的抑郁症会让你感到尴尬、不舒服和压力。你如何让他们理解你感受的严重性?你如何在不让他们担心的情况下告诉他们?
学习如何与你的伴侣沟通你的情绪和挣扎,这样他们就能帮助你。
人们可以通过交换个人信息在短时间内建立亲密关系,但这种关系并不总是持久的。
我们喜欢那些表面上看起来和我们最相似的人,但更持久的关系是建立在实际的相似之上的,这需要更长的时间来发现。
当我们把人们置于令人兴奋的情境中时,他们的感觉可能会被错误地归结为深深的吸引或爱上了一个陌生人。
发布时间:2024-2-20 浏览次数:62我如何知道我是否对我的关系失去了兴趣?
以下是可能表明您的关系可能需要重新评估的危险信号:
发布时间:2024-2-20 浏览次数:46随着时间的推移,夫妻很容易分开,尤其是当每个人的责任和承诺把他们拉向其他方向时。在没有意识到这一点的情况下,这些力量会开始让人们走上不同的道路,往往会让他们感到彼此脱节。
如果你觉得你和你的伴侣渐行渐远,或者你只是想更亲近他们,你可以采取一些步骤来重建你们的关系。
在长期关系中,夫妻渐行渐远并不罕见。来自家庭、工作和其他义务的压力会让夫妻很难找到时间在一起。
有一些策略可以帮助夫妻关系变得更亲密,包括谈论你的担忧,寻找在一起的时间,相互支持,找时间玩耍。夫妻治疗也可以帮助夫妻改善沟通和克服问题。
关系中的冲突几乎是不可避免的。冲突本身并不是问题;然而,如何处理它,可以让人们走到一起,也可以让他们分开。糟糕的沟通技巧、分歧和误解可能是愤怒和疏远的根源,也可能是通往更牢固关系和更幸福未来的跳板。
发布时间:2024-1-23 浏览次数:82无论夫妻是否对他们的关系感到满意,都可以看到积极的模式。
研究发现,在幸福的长期关系中,幽默和接受取代了争吵。
虽然激烈的分歧会困扰婚姻的早期,但随着年龄的增长,这些分歧往往会演变成温柔。
无论夫妻是否对他们的关系感到满意,积极的模式都是可见的。
与父母或照顾者的联系是婴儿情感发展的关键部分。事实上,缺乏爱和对父母的强烈依恋会导致孩子在以后的生活中出现精神和情感问题。
对于一个没有稳定的积极童年依恋经历的人来说,与朋友、配偶甚至同事建立健康的成年关系是很困难的。在依恋创伤的情况下尤其如此。
依恋创伤很重要,因为它会影响我们与自己、他人和周围世界的关系。一个安全和信任的人的反应风格通常与那些在童年早期或生命中的任何时候经历过信任侵犯、遗弃或忽视的人的反应风格大不相同。
情商的迹象和好处
你怎么知道你的情商高还是低?网上有很多测试,但很多免费测试都不可轻信。心理学家的更深入的测试过程可以确定一个人的情商。如今,很多人力资源经理经常使用某种形式的情商测试来考虑应聘者的角色,识别那些对团队环境有贡献,并能够很好的应对压力的候选者。情商有一些可识别的迹象。丹尼尔·戈尔曼的理论表明,情绪智力有五个组成部分。你可能已经注意到自己身上有这些元素。
发布时间:2024-1-6 浏览次数:70很多人在分手后都会问自己这个问题。
虽然每种情况都不一样,但有很多原因导致一段感情走不下去了。
关系破裂的主要原因是失去信任、沟通不畅、缺乏尊重、优先顺序的不同以及缺乏亲密感。这篇文章讨论了为什么每一种都可能导致一段关系走向终结。
发布时间:2023-12-25 浏览次数:104伴侣关系从相认相识相知到慢慢的进入婚姻,这个关系不是一成不变的,热恋的时候,双方都是在相互理想化这样一个关系,相互理想化对方的状态当中,所以这个时候这个世界是割裂的,如何说是割裂的呢,就是这个伴侣关系只是一个空间,而这个空间以外的是另外一个世界,在这个空间内什么都是好的,另外一个世界都是不重要的甚至可以忽略不计的
发布时间:2023-12-20 浏览次数:78当一个人蔑视他们的伴侣时,这是离婚的唯一最大预测因素。
这一结论来自心理学家约翰·戈特曼教授,他40多年来一直在分析关系,包括好的和坏的。
发布时间:2023-12-10 浏览次数:90婚姻可以为幸福、生活满意度和压力管理带来巨大的好处,但任何关系都有其挑战。婚姻中常见的问题可能会给夫妻带来压力,但如何处理这些问题是有选择的。
以下是一些最常见的婚姻压力和婚姻问题的来源,以及如何解决这些问题的见解。
发布时间:2023-12-5 浏览次数:96被欺骗的人可能很难完全信任他们的伴侣,并相信他们的言行和行为是真实的。“欺骗者可能很难相信他们的伴侣想和真实的他们在一起,并害怕失去他们——尽管这成为了一个自我实现的预言,因为他们欺骗了伴侣,最终失去了他们。”
信任、诚实和真实是建立人际关系的支柱。如果我们不能信任我们的伴侣并向他们展示我们的脆弱性,或者如果我们不能相信他们在我们身边是真实的自我,这种关系可能不会持续很久。
发布时间:2023-12-4 浏览次数:102
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