悲伤往往是短暂的,因此人们可能会在思念亲人时的悲伤时刻、害怕孤独的时刻、接受失去的时刻,甚至是活着的幸福感之间波动。为他们提供一个安全的空间,让他们不加评判地与您分享他们的想法和感受,这一点很重要。
发布时间:2023-8-9 浏览次数:138此外,咨询师还需要提供积极的反馈和支持。心理问题的解决需要时间和努力,咨询者需要得到鼓励和支持。咨询师可以通过肯定咨询者的努力和进步来提高其自信心,并为其提供积极的建议和解决方案。
发布时间:2023-8-9 浏览次数:245情绪是人类情感体验的一种表现,也是人类社交交往中不可忽视的重要因素。关于情绪的分类有很多种方式,可以从不同的角度进行划分。下面我们就来探讨一下情绪究竟有多少种。
发布时间:2023-8-8 浏览次数:207家人抑郁,自己不知如何相处,怎么办?心理咨询或许是一个解决问题的好办法。
在人们的生活中,家庭关系一直扮演着重要的角色。家人之间的相处方式直接影响着每个人的身心健康。然而,当家人中的一位陷入抑郁的状态时,整个家庭的和谐可能会受到影响。面对这样的情况,很多人感到困惑,不知如何应对。这时,心理咨询可以提供宝贵的帮助和指导。
发布时间:2023-8-7 浏览次数:167定义你们的关系中什么是健康和正常的,需要反思什么对你来说是重要的,与你的伴侣沟通,并愿意在需要时挑战刻板印象。幸福和爱对每个人来说都是独一无二的,认识到这一点可以帮助您找出适合您和您的关系的东西。
发布时间:2023-8-2 浏览次数:144那么面对存在性孤独,我们该如何应对呢?首先,我们需要勇敢面对自己内心的沉默和孤独,不去回避或逃避这种感受;其次,我们可以通过进行内省,探索自己的内心世界,了解自己的需求和价值观;最后,我们可以通过与他人建立真诚的关系,分享自己的思考和情感,寻找共鸣和理解。
发布时间:2023-8-1 浏览次数:964婴儿没有让他们感到沉重或悲伤的生活史,但这并不意味着他们不会经历抑郁症。许多心理健康专业人士认为,根据案例研究和临床经验,婴儿可能而且确实会变得抑郁。
Montefiore Health 儿科行为健康整合项目的儿科心理学家Christina Fiorvanti 博士 指出:“人们普遍认为,童年早期应该是一段快乐、无忧无虑的时光,但在很多方面,童年可能是令人难以承受和可怕的。”系统
发布时间:2023-7-31 浏览次数:140另外,与他人分享我们的感受也是非常重要的。找到一个亲友或心理咨询师倾诉我们的情感,可以缓解我们的内心困扰。在面对灾害时,我们可以利用社交媒体、电话或是面对面的交流与他人分享我们的心情。这样不仅可以得到情感的支持,还可以获得实际的帮助和建议。
发布时间:2023-7-29 浏览次数:205愤怒情绪是一个复杂而强烈的情绪体验,对每个人而言都是不可避免的。然而,我们可以通过了解和认识自己的愤怒情绪,以及学习一些应对和调节方法,更好地管理和控制自己的情绪。在愤怒情绪面前,我们可以选择成熟和理性,用冷静和理智的态度面对问题,从而减少愤怒情绪带来的负面影响。
发布时间:2023-7-28 浏览次数:215在处理幸存者内疚时,适当的心理咨询和支持也非常关键。专业心理学家可以帮助幸存者们理解和接受自己的情绪,并教授应对内疚的有效方法。同时,和其他幸存者分享经历和感受也能产生积极的影响。通过交流和倾诉,幸存者们可以互相支持和理解,减轻内疚的负担。
发布时间:2023-7-25 浏览次数:450面对内疚,我们需要试着原谅自己。每个人都会犯错,而内疚只是一种提醒我们改正错误的情绪。我们应该以积极的态度看待内疚,将其转化为一种改变和成长的动力。同时,我们也需要向受伤害的人道歉并主动采取行动来弥补我们的过错。
发布时间:2023-7-21 浏览次数:210真正地休息对于身心健康至关重要。要想实现真正的休息,我们需要从心理上调整自己的状态,找到适合自己的休息方式,建立良好的休息习惯,并远离电子产品的干扰。只有这样,我们才能够获得更好的休息效果,更好地面对生活的各种挑战。希望以上的建议对大家有所帮助,祝愿大家能够找到真正的休息方式,保持身心健康!
发布时间:2023-7-20 浏览次数:183心理动力学观点:把攻击作为对挫折的反应来分析,挫折可能来自于不能获得快乐感,比如不公平的权威。将攻击视为成人的一种对抗转移,这种对抗可能源自童年期针对父母的对抗。
发布时间:2023-7-19 浏览次数:161
危机干预是在个体遇到危机时提供帮助和支持的重要手段。心理咨询师通过与个体的互动,帮助他们理清思路、缓解情绪,并引导他们重新找到解决问题的方法。以专业与关爱相结合的方式,危机干预为个体带来重建内心的机会。
发布时间:2023-7-18 浏览次数:216清晰的个人界限能够让我们感到安全、有价值和受人尊敬。我们可以通过尊重自己和他人建立相互支持的关系,为我们的情感健康腾出空间。
物理边界很容易看到,而且很容易理解。自己家里的围墙分割了房子里面和外面,给外人划定了一条红线。个人边界不仅更加微妙,而且也同样真实和重要。如果个人的边界能够受到尊重,这些边界会让我们感到安全、有价值。
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